可能对于我们社会上的很多人来说，都会认为自己在一些事情上面会感觉到自卑，这其实是一种正常的心理现象，因为心理学家所言，就算是平时非常拥有自信心的人，他们也会在一些事情上面感觉到自卑。一、每个人都会自卑说起自卑，这种心理现象，国内的学者和国外的学者其实会有不一样的看法，国内的心理学家所言，其实自卑的感觉就是觉得自己比不上别人，从而产生的一种羞愧有胆怯的感觉，

而且国内的心理学家认为产生自卑的主要原因就是因为个人对于自我的评价太低。而国外的心理学家则认为，人们之所以感觉到自卑，主要的原因就是对于自己产生一种比较消极的态度，不能在自己的身上获得自我价值感，而且一般来说，和身处的环境有着密切的联系，也就是说当下的环境可能会让一个人严重的缺乏安全感。其实从客观上来说，自卑是一把双刃剑，它既有着一定的好处，但是也会对人们起到反作用。

自卑有的时候会转化为人们成功和进步的一种动力，当人们感觉到自卑的时候，大部分都会认为自己是不足的，认识到这种不足，有一些人就会通过自己的努力会尽量弥补，甚至是超越，因此也就能够获得自我的成功。二、自卑过了度但是要是自卑的程度比较严重的话，那么可能就会给自身带来一定的心理障碍，这种心理障碍不仅仅会影响自我的内心，甚至还会影响人们原本的生活。当一个人感觉到极度自卑的时候，会让他们没有办法接受自己，会不停的贬低自己，面对生活当中的一些困难，或者说是具有挑战性的东西，他们都会找各种各样的理由去逃避。

上面我们也有说到，其实每个人都会感觉到自卑，这是一种正常的心理现象，但是同时我们也需要注意，一定要把握好当中的尺度，不要让自卑过了度，否则就会阻碍自身的发展。那么，怎么去判断自己是正常的自卑还是自卑超过了尺度呢？其实通过看一下这三件事情就能够看的出来。三、极度自卑的人会做三种事情（1）第一件事情就是很害怕主动去追求一些东西极度自卑的人，他们很害怕，也不敢去主动追求一些事物，无论是人还是事。可能对于自己已经心仪多年的对象。

只会把这种感觉默默的放在心上，也不会采取行动追求他人，而当中的原因很可能并不是他们不是不想主动去追求，而是发自内心的感觉，自己配不上对方。对于他们自己来说，对于自我的评价是比较低的，因此觉得自己身上并没有什么对方能够欣赏的优点，而且一旦主动出去了，以后很可能会遭到别人的拒绝，这对于他们来说是一个没有办法接受的后果。他们的内心敏感又自卑，遇到问题的时候，总是希望通过逃避可以解决，但是现实的情况就是，逃避非但不可以解决事情，甚至还会让事情变得越来越糟糕。

对于世界上的很多人或者事情，都是需要自己主动去争取，因此，不要太过于妄自菲薄，要懂得找到自己身上的闪光点。（2）第二件事情就是不懂得怎么去拒绝其他人自卑的人，一个非常明显的特征就是不懂得拒绝，其实对于他们来说，大部分的自我价值感的来源并不是来源于自己，而是来源于外界，一旦外界的其他人对自己是感觉到赞赏和认可的，那么他们就会感觉到一种满足。也可以说是他们不懂得拒绝别人，换一种角度来看这是在讨好，因为他们害怕，一旦自己拒绝了他人提出来的要求，就会得罪他人，自然对于自己的评价就不会高。

他们把太多的时间和精力放在了讨好他人的身上，总是希望与其他的人建立亲密的关系，但是越是这样就反而会忽略了自己真正所需要的东西以及感受。（3）第三件事情就是接受自己，只是这个世界上一个非常普通的人可能很多人并没有想到，那些极度自卑的人，他们在那些别人看不到的场合当中也是非常的自恋，他们总是希望外界的人能够欣赏和赞美自己，希望自己能够成为人群当中的焦点，希望自己的独一无二，也能够被别人看见。但是我们都知道，这个世界上大多数的人都只是一个非常普通的人，但是那些比较自卑的人，他们其实非常不愿意承认自己是一个普通人。

可能在他们的内心世界当中，自己和其他的人有着本质上的区别，所以希望外界的人都能够优待自己。除此以外，他们还很难拥有同理心，比如说在遇到难题的时候，他们总是以自己的想法和感受为主，没有办法站在别人的立场上面去思考问题。以上我们所说的就是那些内心比较自卑的人，可能会有的三种表现，其实我们的内心或多或少的都会有一点自卑的感觉，要是你发现了这种自卑感，已经严重的影响了你现在的生活，那么你就需要去做出一些改变了。#心理学#