在健康这件事儿上，花钱不可怕，可怕的是钱白花了，还损害了健康。

这些年来，无论是明星名人，还是普通老百姓，越保养越老的新闻层出不穷，令人啼笑皆非。能给健康晚年充值的手段一只手都能数得过来，西方补剂、中医偏方……但是，谈到效果却不是靠“感觉”，就是靠“照骗”。

近日，国人抗衰的这段“盲区”终于迎来突破性进展。据《美国国家科学院院刊》（PNAS）介绍，澳门科技大学临床医学科学家张康带领科研团队发现一种新手段，相当于给数亿抗衰爱好者打造了一面“照妖镜”，通过它，最快有望在几个月内提升抗衰效率。

（张康团队的科研结果被知名生物学期刊收录）

身份证年龄，长久以来一直被认为是人体衰老程度、健康水平的标尺。然而，张康团队却透过表象，发现了人类衰老速率的真正标尺——“生理年龄”。也是因为这个看不见的原因，一些人虽然出生时间相近，站在一起却“判若隔代”。

为了准确计算生理年龄，张康团队罕见收集了11223个健康中国人体样本，从其面部、舌头与视网膜等处采集图像，生成超3亿个变量，构建出一个AI模型，通过大数据比对来预估生理年龄。这一研究的原理相当于一场像素级的“连连看”，以找出重合度最高的生理年龄数字。

张康团队的突破，无疑填补了一项国内空白，也将中国人对年龄的认识提升到全新水平。要知道，目前在欧美等发达国家，年龄检测早已成为抗衰必要的一环，对提升抗衰效果至关重要。

（张康团队开发的衰老检测AI模型）

目前，世界上最精准的生理年龄检测技术，叫DNA甲基化时钟。一个简单的机制是，DNA像一件衣服，穿得久了，上面的布（基因）就会老化破洞，而甲基化就是给这件衣服“打补丁”的过程。DNA甲基化程度越轻，人就越年轻、越健康，而检测DNA甲基化水平，可以精准呈现人类身体衰老程度，实现抗衰效率提升。

如今，广为人知的国外抗衰学者、富豪的抗衰方案中，几乎都有甲基化检测的身影的出现。比如哈佛医学院教授大卫·辛克莱、知名抗衰富豪布莱恩·约翰逊，都曾晒出过自己的生理年龄检测结果，并强调检测是抗衰计划成功的关键。

（Bryan透露，检测花费在自己抗衰支出中占大头，但很多人不重视）

全球抗衰老研究领军人物、新加坡国立大学的Brian Kennedy教授，在主导新加坡抗衰“国策”时，也十分重视将甲基化时钟在内的测衰工具列入抗衰方案。

本次张康团队就表示，为了进一步提升准确度，未来也将在算法中陆续加入DNA甲基化检测等手段。

张康团队的成果，是近年来国内抗衰研究发展的一个缩影。目前，国内检测业务的空白正逐渐被打破。比如最有影响力的长寿公司之一，有复旦背景的初创公司“时光派”，就推出了“甲龄”检测，除了检测生理年龄，还可以从72个位点，科学检测与心血管健康、糖尿病等高度相关的DNA甲基化水平。

在日前举行的上海进博会上，“时光派”工作人员现场展示了“甲龄”的使用方法：只需在家采集样本，密封并快递寄回。不到14个自然日，就能拿到由高校实验室、专业检测机构出具的临床检测结果，获悉自己身体内部的“生理年龄”及衰老程度，及对应抗衰方案建议。

（首款华人DNA甲基化生理时钟“甲龄”检测方式）

“以前抗衰不懂门道，用‘甲龄’测完，生理年龄竟然和实际一样。后来根据方案调整了口服品，3个月后复测，生理年龄变小了。”曾在抗衰路上栽过跟头的赵先生体验了产品后自发留言称。纵观京东时光派官方旗舰店“甲龄”等产品的评论区，超9成用户都对其效用做正面评价。

据京东时光派官方旗舰店负责人透露，在时光派的130万粉丝中，许多人会使用‘甲龄’定期复测， “大都是高净值群体，素质很高，沟通后几乎都很感兴趣，测得很爽快。”

“几乎所有的客户都会在检测后，修改自己的抗衰方案。”

不久前，出席亚洲最大的衰老干预论坛时， Brian Kennedy教授对中国已经落地“甲龄”这种甲基化检测惊讶不已：“了不起，中国人对衰老科技的前沿理解接受度处于全球领先水平。”

（Brian Kennedy亮相千人长寿论坛分享测衰科研进展）

科学抗衰，还需大众更上心。

进入现代社会后，人类的寿命以每10年2-3岁的速度持续增长，一些研究预测，新近出生的人口中，活到100岁的概率将会越来越大。然而，正如美国学者S. Jay Olshansky教授所说，“如果只延长寿命，而不能增加健康，将是一种折磨。”

显然，在这场追逐时间的游戏中，无论贫穷还是富有，人类的目标都不是卧病在床、枯燥躺到100岁，而是正视衰老现象，必要时积极需求医疗帮助，尽可能回归强健状态，拥抱属于自己的精彩人生。