人生就是这么有趣，老蒋不抽烟不喝酒，活到88岁。张学良既抽烟又喝酒，活到101岁。赵一荻透露张学良的长寿秘诀：很会吃、爱锻炼、心态好。

作为公子哥，张学良自幼就吃好穿好。晚清朝廷腐朽，民不聊生，老百姓能吃上一顿饱饭就算烧高香了。

正当别的孩子为一顿饱饭发愁时，张学良正躺在母亲的怀里喝米粥。老爹张作霖发达后，他在吃的方面更上一层楼，每天都是山珍海味，从不重样。

被老蒋囚禁后，张学良从来没在吃的方面亏欠过自己。

老蒋因为违反了诺言，心里很是过意不去，主动承担张学良的日常开销。张学良是真不客气，水果蔬菜样样不少，海鲜水产来不了就弄点鸡肉鸭肉。

有一次，老蒋看了张学良的生活账单后，气得破口大骂：真是个败家子！由此可见，张学良每天吃的那是相当好。

别人被软禁，都是饥一顿饱一顿，吃了上顿没下顿。张学良被软禁，那是一天更比一天壮，一天更比一天胖。

作为军阀家庭出来的孩子，张学良从小就被老爹逼着习武，养成锻炼身体的好习惯。接班老爹后，他更是主动带头，参加军事活动，锻炼身体。

被老蒋软禁后，张学良虽然自由有限，心却闲不下来，每天散散步，出出操，把身体养得棒棒的。

被软禁期间，张学良爱上了网球和高尔夫球，经常和探望他的国民党要员一起打球散心。

张学良非常爱爬山，这可苦了看守他的警卫，这帮警卫本来想着到张学良这里摸鱼，结果被他逼着锻炼身体，有苦说不出。

张学良的好心态不是一天养成的，他人生的前27年在父亲照顾下衣食无忧，顺风顺水。1928年，张作霖被日本人炸死，张学良一夜之间长大，成长为男人，心态第一次发生变化。

接班父亲后，他支持老蒋，成为名震一方的“东北王”，人生走向巅峰。1936年，他为民族大义发动“西安事变”，遭到老蒋软禁。

被软禁的前几年，张学良心态爆炸，浑浑噩噩，看不到一点希望。幸好，老蒋不是个绝情的人，把他的夫人赵一荻送到身边。张学良把心中的苦恼全倾诉给赵一荻，心态逐渐变好。

许多年后，张学良早已看破世俗，放平心态，不以物喜，不以己悲。

张学良的长寿秘诀总共有九个字：很会吃、爱锻炼、心态好。

现在，大家经常批评张学良抽烟喝酒，说他要是没有这些陋习，说不定会再多活几年。殊不知，张学良爱上抽烟喝酒，是为了戒毒。

张学良早年接触过毒品，沉溺其中。1933年，他认识到毒品的危害，主动戒毒。为了避免自己再接触毒品，他找到了毒品的替代品—香烟和酒精。

2001年10月，张学良在美国檀香山去世，客死异乡。

最后，用张学良戒毒时写的一句诗词，结束文章：“陋习好改志为鉴，顽症难治心做医。”