预防宝宝胀气,新手爸妈可以尝试以下几个实用小技巧:
1. 正确哺乳姿势:喂奶时确保宝宝头部高于胃部,减少吞咽空气的机会,哺乳结束时竖直抱起宝宝,轻拍背部帮助打嗝。
2. 缓慢喂食:不要急于喂食,让宝宝慢慢吃,避免一口接一口过快进食,增加吞气量。
3. 换尿布时机:喂奶前后更换尿布,避免腹部压力变化过大。
4. 拍嗝:每次喂奶后轻拍宝宝背部,直至听到打嗝声,帮助排出多余气体。
5. 肚子按摩:顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部,有助于肠胃蠕动,缓解胀气不适。
6. 改变配方奶:如果是人工喂养,考虑是否需要更换低过敏或易消化的配方奶粉。
7. 母乳饮食调整:妈妈注意自身饮食,避免食用产气食物如豆类、洋葱等,减少宝宝胀气可能性。
8. 腿部运动:轻轻地抬起宝宝双腿,做自行车蹬踏的动作,帮助排气。
9. 使用防胀气奶瓶:选择专门设计减少吸入口腔空气的奶瓶和奶嘴。
10. 保持平和心情:宝宝感知母亲的情绪,保持放松状态有助于宝宝也感到安心,减少胀气发生。
每位宝宝情况不同,可能需要尝试几种方法才能找到最适合自家宝贝的解决方案。如果宝宝频繁胀气且上述方法无效,或伴随其他症状如持续哭闹、呕吐,应及时咨询医生。