许多女性为了提高自己的颜值，都会选择去拍一套精致的写真作为纪念。
然而，在这种自拍过程中，通常会对自身产生一种真实性更强的审美要求，从而对个人的出镜更多一些关注。
然而就是在这个过程中我们会发现一个现象，就是大部分苦相脸的女性，都会越来越沮丧。
因为它们会发现，自己即使很努力地保持笑容或者摆拍清晰，仍旧很困难地斗不过自己的面相给人的感觉。
所以，有些人甚至还会抱怨摄影师拍照的技术差，才让她苦相更为严重，但那样说的话，实际上摄影师又何尝不是苦相呢?
苦相有什么特征
摄影师先不说，其实大多数人并不是刻意去找这些所谓苦相脸的。
但是在影视剧中却总是存在一些人，他们作为反派角色，在个人气质上总体现着一种令人害怕的凶狠感。
因此，在影视剧中，我们也会比起一些“帅哥美女”，更加容易记住这些个性鲜明的反派角色。
但不管怎么说，有一些面相看起来就是比另外一些更加高级，因此人们纷纷开始好奇:同样是“苦相脸”，但是为什么有些看起来不够精致，有些明显高级又有气场呢?
那么问题来了，什么是“苦相”
又如何才能让自己显得高级一些呢
首先，所谓的“苦相”，并不是一个确切的名词，而是一种描述用词，主要是人们看到某些个体的面部形态乍一看让人以为他们在愁苦忧郁，但其实他们并没有这样内心状态。
那么，这种面部感受上因为自身气质给人的影响就叫“苦相”。
这种“苦相”主要是由以下几个方面构成的:
其一就是面部的轮廓是否凹凸不平。
一般来说，人们只要身处在光洁平坦的环境下，就能感受到它们是缺乏起伏变化的。
但如果平坦的环境中多了一些装饰，例如盛物品的碗碟，那么物品就会因为缺乏起伏而产生形成再平面上的起伏，没有明显起伏变化就显得平整，也就缺少了一些细腻之感。
因此，面部也是如此，如果面部因为某种因素有些起伏，那就会显得变化富于，也就比起凹凸不平显得美观一些。
所以，面部轮廓凹凸不平的时候，就更容易让人觉得是不是凶相，反之也更容易让人觉得是不是温顺的。
其二就是眼角是否下垂。
一般来说，如今人人眼睛都非常明亮清晰，但如果眼睛眼角下垂，那就容易让人想起一些深沉冷漠甚至狡诈的人。
因为在众多影视作品中，这种眼神具有非常高的一致性，因此也就渐渐形成了一种心理模式，让人一看到眼睑下垂，就容易认为个体气质深沉阴郁或许还有一些心里阴暗。
还有就是嘴唇下垂，只要左右嘴巴两边以下垂得特别厉害，就更容易让别人觉得他专注于生气自己的事情，也就更难去表现出快乐。
所以，当面部存在眼睑和嘴巴下垂还夹杂轮廓凹凸不平时，就容易让别人认为他很生气，因而形成一种让周围感到不舒服的氛围，也就认为他更不善于交际，甚至本身个体也是这样的人，因此更容易让他们对周围的人表示凶狠。
如何才能看起来显得高级
既然凶相是由这些因素构成的，那么就存在提升这些因素的可能性，从而让自己看起来更加精神和高级。
第一，不如通过饮食来改善吧。
其实很多食物在我们的印象中都只是它们自身的作用，但是却存在一些隐藏作用，这其中之一就是美容。
我们一般吃东西的时候知道不能贪吃油腻和刺激食物，因为这些食物不仅具有一定的吸引力，同时还可能会对人的身体造成伤害，例如令人长胖，损害身体健康等。
但并不是所有油腻食物都不能吃，适量食用一些富含胶原蛋白的食物，可以帮助改善因为皮肤老化造成面部凹陷的问题，从而让轮廓更加精致。
这种胶原蛋白丰富的食物主要是动物类的食物，如动物的皮、蹄等，因此可以尝试适当多一点吃。
第二，通过医美手段提升自己的气质水平也是很多女性选择的一种快速直接有效的方法。
医美这一技术在近年来发展迅速，它已经从类型并不丰富到如今医美机构满街都能看见，而且技术水平能确保安全有效又不会过于隆重被识别出来。
因此，即使在当下的社会，很多年轻人也会通过这项技术帮助自己填补面部凹陷，以达到更高级精致的外观状态，甚至还有许多人在这些机构进行全身形体雕塑塑造。
但是这种方法花费较为昂贵，因此并不适合这一阶段经济收入水平偏低的人士尝试。
第三，就是妆容和眉形了。
妆容在现在已然成为大部分女性每天必做的一部分工作，就像现在有许多女性不会主动洗头，但即使不洗头也会坚持每天保持妆容优雅一致，因为它不仅对自己的形象重要，同时也影响着周围对个人形象认同度极高的自我认知。
然而，也许有人会问:既然妆容如此重要，那自然也就应该好好利用了吧，说服我有什么必要做出改变吗?
其实问题就是妆容在搭配上眉形的时候，如果眉形太硬，就容易造成整体气质偏强势，因此眉形最好挑选一些很柔和的弯曲感，这样整个人也会显得柔和许多，包括气质和气场。
除此之外，还包括发型和发色等，它们是否柔和同样关键，同样看起来柔和优雅温暖舒服的颜色和款式，都能让整个个体都有一种优雅感袭来。
因此，如果你是一个苦相脸者，希望可以从这些小建议上尝试改善一下哟!
