来真的!张朝阳游泳训练第五天全力备战9月15日横渡威海海湾

体育大昇意 2024-09-14 09:16:23

近日,搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳宣布将在9月15日横渡威海海湾,在互联网引起热议。

9月12日,距离横渡威海海湾“跨海行动”还有3天,在北京郊区1小时游完两公里,张朝阳完成第五次体能训练,为即将到来的2024秋季搜狐视频播主大会预热造势,“只为播主大会与你相遇”。

“今天要加大游泳训练量。”简单热身后,张朝阳以蛙泳快速前行,期间切换自由泳、仰泳来调整换气节奏,1个小时内游完两公里,完成了当天的体能训练。他表示,今天游泳用力均匀,游起来比较轻松,目前感觉肌肉恢复了百分之五六十,对跨海挑战更有信心了。他透露,明天继续训练,14日休息让肌肉得到充分放松,调整好状态。

直播中,他再次强调游泳时要保持节奏感和换气效率,这样更省力,不能用力过猛以免腿抽筋。他还提醒,户外游泳时要观察好水下环境,做好安全措施,避免因水草、石头等受伤,享受在大自然中运动的快乐。

0 阅读:10

体育大昇意

简介:领先的体育产业信息及服务平台。