-01

不会在意外界的评价与眼光

什么是“着相”？

执着于外物，包括：他人的评价，潜意识中脑补出来的幻想，过度焦虑产生的不安全感等。

一个人长期沉浸在这种状态下，只会心力交瘁，愈发疲惫。

有两个人站在你面前。

一个人情绪敏感，长期焦虑内耗，整个人的状态都显得很疲惫；

尽管年轻，可TA呈现出的气质，总让人有种疲惫感，不舒服的阴郁感。

另一个人，乐观自信，积极开朗，整个人状态就像一束光。

跟TA相处，你感觉自己压抑许久的负面情绪，也得到了滋养和改变。

你更愿意跟哪个人相处，更想靠近哪个人？

答案很明显，一定是后者。

爱情能滋养人，如果没有爱情，那么滋养一个人最好的特质就是：情绪稳定。

不以物喜不以己悲，既来之则安之，做好自己的课题，不让他人的评价与眼光影响到自己。

拥有这种心态，就会让这个人看上去很稳，给人一种安全感。

人们会羡慕并青睐那些勇敢的，坚定做自己的人。

或许这个过程会很漫长，但每一次的失落，痛苦，崩溃，都是为了情绪稳定积蓄能量。

-02

不被他人定义，能够做自己

什么是做自己？

顶级的自由，是建立在自律的基础上。

做自己，绝对不是随心所欲，不是为了满足自己的私欲，丝毫不顾周围人的感受；更不是自私自利，为达目的，为满足自我就不择手段。

真正的做自己，是达到“身心合一”“知行合一”的境界。

第一步：知道自己是谁，知道自己想要什么，明确自己的目标

第二步：知道自己如何去做

第三步：具备极强的执行力，说做就做，不含糊，也不会因别人的阻挠动摇念头。

一个人什么时候最有魅力？

答案是：专注，松弛，自律做自己的时候。

在两性关系里，你做自己，就有了稳定的内核，有了自己的框架；

在这个边界之内是你，在边界之外才是对方。

你越稳定，越爱自己，越做自己，你就越能轻而易举吸引到别人。

反过来讲：

如果你想要吸引某个人，你只需要让自己成为那样的人。

就像你开心的时候，总能吸引到好运；你善良的时候，总能吸引到善良。

你不被任何人定义，你就是你自己；

你可以接受任何标签，因为每一个你都是你；

自信的，柔软的，善良的，间歇性崩溃的，自我疗愈的……

这些不同的特质，才构成一个完整的丰富的你。

-03

真正的吸引力，是不畏惧年龄的从容

有些人会对年龄很恐惧。

每长一岁，就越来越有年龄焦虑，容貌焦虑。

在这种“先入为主的潜意识负面暗示”下，即使真正的容貌变化没有来，你的情绪也受到了影响。

这一点，在女性身上尤其明显。

大多数女人都有年龄焦虑。

因为年龄的数字背后，意味着：衰老，身材走形，颜值下降，吸引力降低。

越在意，就越会投入大量的时间，精力与金钱，试着去改变；

可越是改变，就发现自己仿佛陷入了一个“困境与怪圈”。

实际上，从容，自信，笃定，才是最好的吸引力。

人最难得的品质是什么？

全然接纳自我，接纳真实的自我。

无论好与坏，无论美与丑，无论年长或年轻，无论你在做什么，你都能够接纳当下的自己。

作家杜拉斯在《情人》中写下：

“那时候你年轻，人人都说你美；对我来说，我觉得现在的你比年轻更美。与你年轻时的面貌相比，我更爱你备受摧残的容颜。”

人会衰老，会出现不同程度的身体感官下降。

但人的生命力，精气神这些特质，是不会老去的。

真正的吸引力，不是你外在的装扮，不是奢侈品的点缀，也不是“厚厚的妆容”；

而是你的从容，你的平静，你更贴近自然的原始生命力。

这一切，都让你看上去更有气质，更有吸引力，更具亲和力。

-04

更高级的共情，是慈悲

共情只停留在最初的层面。

这是你与任何人打交道，都要具备的能力。

我们常常提到的“共情，换位思考”都是：

彼此理解，彼此倾听，能看到彼此的情绪，能感受到彼此的痛苦，愿意看见彼此的内心。

但更高级的共情，是慈悲。

从个体对个体，升华到个体对自然，对众生，对宇宙。

因为你慈悲，所以你总是下意识对一切产生悲悯的，善意的念头。

这让你整个人看上去，有着生命之光，有着敬畏之心，有着超脱的吸引力。

因为你爱，所以你才更有力量；

因为你慈悲，所以你愿意给予自己的能量；

当你给予了能量，你就吸引来更多的能量。

吸引力到这里，达成了真正的升华。

作者亦开怀：

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