今日（7日）小暑。
武汉以34℃的蓝天白云应景，
紫薇月季，夏花欲燃，热情似火。
小暑大暑，上蒸下煮。
意即“蒸炊”时节的到来，
大家恰似被扣在暖气团的大蒸笼中。
还好，还好，
风动莲生香，心静自然凉。
暑，热也，
小暑，古人认为“暑气至此尚未极也”。
但以现代气温观测数据来衡量，
1981年至2010年，
小暑与大暑期间的平均气温差距仅0.2℃，
大暑只是略胜一筹。
小暑至，天气趋势将如何发展呢？
元稹《小暑六月节》中的诗句，
恰似今明湖北天气的写照：
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
来一段今日最新天气预报——
周一：鄂东南阴天有中到大雨局部暴雨，伴雷电；
其他地区阴天有阵雨或雷阵雨。
风：偏北风2到3级
高温：大部地区27-30℃
低温：大部地区20-23℃
周二：鄂东南小雨转阴天；其他地区多云，局部有阵雨。
风：偏北风2到3级
高温：鄂西29-32℃；鄂东26-29℃
低温：大部地区20-23℃
未来一周，武汉天气不算热，
高温不超33℃，低温不超25℃，
但从目前中央气象台预报来看，
下周每天的预报都有“雨”字，
嘿嘿，小暑时节江淮流域的梅雨即将结束，
原来，咱们还在梅雨的尾声中。
只能期待雨水——
随风潜入夜，润物细无声。
如此，不扰大家白天活动，
而且，一夜风雨后更凉爽。
小暑报到，如何防暑降温，
成了大家热议的话题。
先来看看古人如何防暑：
陆游《逃暑小饮熟睡至暮》
“虚堂顿解汗挥雨，高枕俄成鼻殷雷。”
原来，为逃避暑日，
小饮后熟睡，一直逃到梦里去了。
《销暑》
白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
嘿嘿，这是心静自然凉。
炎热，出汗多，消耗大，再加之劳累，
更应注意养生：
天气热的时候要喝粥，
多喝水多吃水果，但不要过量，
正午时分，日照正强，
尽可能减少外出
内心主张一个“平”字——
心静，心静自然凉，
多注意休息，保证充足睡眠。
楚天都市报记者陈希
