爱情和情欲都能激起强烈反应，但有时要分辨这两者却并不容易。有时，一方感觉坠入爱河，另一方却只是起了性欲而已。弄清楚爱情与情欲的区别，有助于确定与对方未来关系的走向。
1、明确你或者对方是否只感到了情欲。情欲的标志包括外貌至上，恋情始终围绕着发生性关系，而对真正的交谈和了解对方却兴致索然。完全因情欲而开始的恋情可以维系一段时间，但若是一方坠入爱河而另一方只想发泄性欲，那事情就变得复杂了。
2、问问自己，是否你和对方都爱着彼此。通常情况下，爱情和情欲是相伴而来的，但爱情往往走得更深入长久。想想你和另一半是否有过长时间的深入交谈，从而真正了解彼此，想想你们是否珍视对方的幸福。思考下你是否因为想成为对方生活的一部分而渴望了解对方的家庭和朋友圈；是否依恋对方。你们的三观和兴趣爱好一致吗？
3、要知道是会有生物作用在的。人类有三个关于爱的大脑系统，情欲和爱情是其中两个，可解释人类交配和繁衍的行为。性吸引力、浪漫爱情以及长期依恋感，三者占据不同比例共同作用，以营造出恋情中的满满爱意。
4、
提议与对方一起进行多种多样的活动。尽量去做那些你们两个都乐在其中的活动。若是你们两个所喜欢的事情大多一致，那么便离爱情不远了；若是除了鱼水之欢，或以性为名义的事情外，你们愿意一起参与的事情少之又少，那么你们很可能只是为了性而在一起。
5、问问自己，若是你与对方的目标明显不同，那你是否还想继续恋情。即使情欲可以转化为爱情，但往往却只是性吸引而已，再无其他。无论你有多想与对方发展为真爱，但若是他不能回应你的情感，那你恐怕是难以如愿的了。
6、你若是不满意这段感情，请先结束。有时，双方都需要时间来思考下自己真正要得是什么。若是你俩对感情的走向意见出现分歧，那么要达成共识便很困难；若是你俩对感情走向看法一致，那便很好。不过，若是你和对方想从恋情中得到的东西迥然不同，那么要达成共识就算有可能也通常不太容易。从这一点看，还是分手比较好。
