台灯作为日常生活中不可或缺的照明工具，其作用远不止于简单的照亮。在选购台灯时，我们不仅要考虑其基本的照明功能，还要关注其对眼睛健康的影响、使用场景的适用性以及节能环保等方面的表现。一款优质的台灯，不仅能为我们提供舒适的阅读和工作环境，还能有效减轻眼睛疲劳，保护视力，提升生活品质。台灯应该买什么样的才能护眼？照明是基础，基本的台灯都可以做到，但能够护眼台灯却不是简单可以做到。推荐五款有护眼作用的台灯

一、六个选择有护眼作用台灯的方法

方法1：品牌

专业品牌往往积累了丰富的经验和先进的技术，不断进行光源技术的创新和突破，以提供更出色的光照效果。所选材料经过严格的筛选和检测，符合国际安全标准，有效保障用户的视力健康和安全。

方法2：不仅护眼还要养眼

护眼台灯的设计理念远超过简单的眼睛保护，它致力于滋养和呵护双眼。其核心理念在于有效减少有害蓝光的释放，从而减轻对眼部的潜在伤害。同时，护眼台灯巧妙地补充对眼睛有益的红光，为眼部提供全面细致的关怀。这种策略不仅精准地应对了眼部健康的需求，还显著提高了用眼的舒适度。

方法3：没有科学调光系统不选

随着一天中时间的变化和外部环境的影响，光照的亮度、色温以及均匀性等因素都需要进行相应的调整，但一般台灯使用者很难判断当下光线是否护眼，很多护眼台灯的设计就充分考虑了用户的需求，配备了科学调光系统，能够根据室外的光线强弱自动调整台灯的光照参数，确保光线始终处于舒适且适宜的范围内。

方法4：抗衰减性能

为了确保护眼台灯在长期使用中保持其护眼效果，良心商家深入考虑了产品可能遇到的磨损问题。一旦台灯的光源和光电处理器性能下降，不仅会削弱护眼效果，还可能对用户的视力造成不良影响。因此，这些商家特别重视抗衰减性能设计。

方法5：防蓝光等级最好是RG0

蓝光中特定波段对人体有潜在危害，它们能穿透晶状体直达视网膜，对视力造成不可逆损伤，如白内障和黄斑病变。这些有害蓝光波长较短，长时间接触易导致视疲劳。更糟糕的是，它们还可能抑制褪黑激素分泌，干扰睡眠质量。因此，选购台灯时，建议选择达到RG0豁免级标准的产品，这样能有效降低蓝光危害，保护眼睛和睡眠健康。

方法6：全光谱

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

台灯应该买什么样的才能护眼？市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！

它家以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，堪称业内最硬核。书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。

作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程,下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

为了做到医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能、智能化上持续做减法，死磕“养护眼”，以及久经耐用，不计成本坚持更扎实的灯珠和用料、做工，一款产品死磕三四年。升级26次，优化2100多个光学细节！所以书客即使是不做广告，也凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。

2、明 基WiT护眼台灯

一句话推荐：独创的弯月灯头

台灯应该买什么样的才能护眼？明 基WiT护眼台灯采用了大胆的设计，灯面两边微微翘起，远处来看像一个微笑的嘴角，充满了时尚感。屏幕阅读模式三区智慧光型，采用两边亮中间暗，减少屏幕反光，呵护你的眼睛，非常适合手机电脑人士。还有专门的阅读模式选择。采用了侧发光方法，使光线通过导光板达到亮度均匀化的效果，但采用的不是全光谱，可能会对眼睛没那么好。

3、霍尼 韦尔智能台灯X5护眼台灯

一句话推荐：采用了216颗芯片360度环绕侧面分布，多角度全方面充分反射

台灯应该买什么样的才能护眼？霍尼 韦尔智能台灯X5护眼台灯在外观上白灰的搭配，时尚又简洁，与多数家庭的装修匹配度高。设计了三个可旋转的转钮，可以实现多方位多角度的调整。多重防眩结构，从内到外重塑至柔光场，影子柔和不实边。灯源采用了55cm大直径面，可以照亮1米2左右的桌子。底座搭配了毫米雷达感应，可以实现厘米级入座开光反应和环境光照自动调整。

4、飞利 浦轩泰护眼台灯

一句话推荐：全景式五轴灯体可调技术，精准操作机身稳定

台灯应该买什么样的才能护眼？飞利 浦轩泰护眼台灯设计简单但采用了全景式五轴灯体可调技术，精准操作机身稳定。这是一款专门为中学生设计使用的护眼台灯，拥有45cm的大灯面，可以照亮180cm左右的桌子。自平衡功能，有时候小孩子碰到灯头，也不会晃动。底盘中间有一个黑色圆形的触摸按钮装置，可以旋转调节亮度，触摸可以控制开光，但有时候触摸失灵的现象出现。用的是直发光，光线亮度足够，但容易眼睛不要直视光源，可能会出现炫光。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：百元机口碑销量榜排名第一，有效降低80%近视风险

台灯应该买什么样的才能护眼？书客这个牌子从不搞广告，也不在明星网红代言上花钱，八年来就将自身全部精力一头扎进光学领域的研发上，这也使得诞生的产品在护眼台灯领域上一度爆火，受到了专业博主、重度用户们的力推，更是罕见获得了CCTV的荣播推荐、【丁香医生】的推荐，在这几年中一直霸榜在中端护眼产品的TOP1位置，成功入选品牌强国自选品牌优选工程，至今无一产品可以撼动，其独创的15大生物光学技术更是通过了母婴级的安全性能测试，主打”医学用眼“的特性，做到了缓解69%用眼疲劳并降低80%的近视风险！

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，模拟日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

目前行业内的常规检测标准通常只维持在5到10项之间，书客的标准显然远超行业水平，仅仅光品质检测项目就多大50多项，这不仅彰显了书客在产品品质上的自信和严谨，也体现了其对于儿童视力保护的深度责任感。通过这样严苛的质量控制体系，书客成功将自己定位为护眼台灯领域的高端品牌，为家长提供了一份值得信赖的承诺，确保孩子们在阅读和学习时能享受到最安全、最舒适的光线环境。