强制断奶危害大，想让宝宝自然离乳，哺乳妈妈可以这么做

众所周知，母乳是最适合婴儿的食物，但随着孩子逐渐长大，宝宝身体发育的营养需求也逐渐提升。比如满6个月后的宝宝，单单摄入母乳已经无法完全满足孩子的生长所需了。这个时候的宝宝除了需要添加辅食外，很多父母便开始打算给孩子断奶了，让孩子开始尝试成人的饮食。

其实，才满6个月的宝宝断奶也为时过早，而且强行让孩子改变饮食习惯自然会引发宝宝的不满。还有的妈妈为了让孩子能够顺利断奶，她们甚至会采用在乳头上涂抹辣椒、芥末等极端手段。

这么做虽然断奶的作用不错，但对孩子的心理健康是很不利的。不仅会让孩子因此而产生对食物的恐惧心理，而且这种极端的手段也会让孩子缺少安全感，影响孩子的心理健康和对妈妈的不信任感。

与其强行让孩子断奶，大家还不如等孩子自然离乳。世界卫生组织也曾建议过，在两岁左右让孩子自然离乳才是最有利于孩子身心健康的选择。

1.将哺乳时间固定下来

对于母乳喂养的宝宝，平常都是按需哺乳的。但想要让孩子更好地自然离乳，宝妈们可以试着将每天的哺乳时间固定下来，根据之前的经验每天固定喂3~4次母乳。这样一来可以让孩子养成固定的饮食习惯，使孩子的进食更有规律，为孩子日后适应固定的三餐做好准备。也可以让父母直观地计算孩子每日的进食量，为之后调节饮食打好基础。

2.逐步减少哺乳时长

在每日的哺乳时间逐渐固定下来之后，大家便可以通过减少每餐的哺乳时长，降低孩子的喝奶量。

在每天给孩子哺乳之前，大家可以通过玩具和动画片分散一下孩子的注意力，也可以给他们唱一首儿歌，讲一段故事，通过这些方法便可以降低孩子在喝奶这件事情上的专注度，此时即使喝的奶比平时少了一些，他们也不太在意。

大家也可以在哺乳之前跟孩子商量一下，适当的撒一下娇，比如跟孩子说自己有点累，以此为借口，让孩子承诺少喝一些奶。在孩子履行了自己的承诺后给予适当的表扬与奖励。

通过这些方式，我们便可以让孩子自然的逐渐降低每日的喝奶量，使他们逐渐摆脱对母乳的依赖，尽快的自然离乳。

3.逐步增加辅食占比

想让孩子少喝奶，同时又要保证每日的营养摄入，各类辅食自然是必不可少的。

孩子自然离乳的速度和对辅食的喜爱程度是成正比的。如果能够勾起孩子对辅食的兴趣，他们就能尽快拜托母乳，适应正常的成人饮食。

因此大家不妨在辅食上多花些功夫，平日里不妨多尝试一些食材，找出孩子最喜欢的食物与口味。

也可以买一本辅食教程书，宝妈跟着做，让这些食物在外形和色彩上变得更加诱人，宝宝也更加爱吃。

同时也要尊重孩子的饮食偏好，不要强迫孩子吃那些他们不喜欢的食物。

在孩子逐渐喜欢上各类辅食之后，大家便可以逐步提升辅食在孩子每日饮食中的占比。孩子的胃口是有限的，辅食吃的多了些，喝的奶自然就少了。这样也可以帮助孩子自然离乳。

互动话题：你家的宝宝是几岁断奶的呢？大家是如何帮助孩子更好的自然离乳的呢？欢迎留言交流。