真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，仅3年的时间，他不仅走出了迷茫、焦虑，还走出了一条成长之路、走向了成功

• 路遥曾说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运

• 周岭做到了，他不仅做到了，还要带领迷茫焦虑的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 我升起了强烈的好奇心与探索欲，他是怎么做到的？

【承接上期】

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01 点中心门 02 创作由来 03 阅读初衷 04 画像 05 寻找 06 紧跟五件套 07 传递 08 画像的由来 09 迷茫 10 觉醒 11 探索 12 本书适合的人群 13 这本书能帮你什么？14 小结

方法论：基本概念（内观自己 摆脱焦虑）

01 三重大脑：本能脑+情绪脑+理智脑（“农夫与蛇”中的农夫，如果有这个认知就不会被咬了）

02 三重大脑PK：我们在生活中做的大部分决策，往往源于本能和情绪，而非理智

03 情绪脑主宰了我的情绪

04 反思（目的性太强）：目的性太强会丧失原本的简单的快乐

05 把大脑看做公司：本能脑和情绪脑是公司里的员工，一个资历很老，一个年富力强，而理智脑则是这个公司的经理

06 “自我解释的动物”：大多数的时候，我们以为自己在思考，其实都是在对自己的行为和欲望进行合理化。

07 天性

本能脑和理智脑往往与现代社会脱节，因为它们认为自己还处于原始社会。

这也可以理解，毕竟亿万年来我们的祖先一直在危险、匮乏的自然环境中过着“狩猎与采集”的生活，对他们来说最重要的事情莫过于生存。为了生存，他们必须借助本能和情绪的力量对危险做出快速反应，对食物进行及时享受，对舒适 产生强烈欲望，才不至于被吃掉、被饿死。

同样，为了生存，原始人还要尽量节省能量，像思考、锻炼这种耗能高的行为都会被视为对生存的威胁，会被本能脑排斥，而不用动脑的娱乐消遣行为则深受本能脑和情绪脑的 欢迎，毕竟在原始社会中，若不节省能量、及时行乐，说不定哪天就被野兽吃掉了。

可见，本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造者，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足。又有它们主导者大脑的决策，所以这些天性也就成了人类的默认天性。不过在现代社会，用避难趋易和急于求成，来代指则更为贴切。

引用网络图片

话接上回：做插花师学徒的短暂时光！

有一天，我去送花的路上，下起了大雨，我紧护着花，自行车蹬了老远才送到客户手里。

回望自身时，衣服鞋子都湿透了，我一个人站在下着大雨的街上，给老板打了一个电话，说我不干了，要去外地找队友，刻不容缓，连回去拿自己日常物品的时间都没有。

当时的性格不像现在，有委屈会直接说出来，有想法也会适时地沟通，有问题也会寻求帮助，有困难也会想法去克服。当时就是一根筋，让我干的活，要是想干就闷着头接着干，要是心里不想干，就能扭头辞职。

因为这个，我曾被亲戚骂：是个不知好歹的傻子。也曾说辞职就辞职，把自己的铺盖卷和水杯等物，丢下不要的。

当时的心里，凄凉极了！心想 ：我到底在干什么啊？一份微薄的工资，吃喝都顾不上，还弄得自身惨不忍睹。上了大学，学了那么多东西，就是让我来做这个的吗？

在茫茫的大雨中，我看不清回去的路，击打在水泥路上的雨水被弹起，溅到我身上，形成了黄褐色的斑斑泥点子，我就像那泥点子似的，在风雨飘摇的日子里，不知道被送往何处？

我内心充满了挫败感，无助与迷茫淹没了我！这比雨水浇湿了我一身还让我难堪！我毅然决然打了那个电话，并开始重新审视自己。

引用网络图片

因为，我没有勇气再次去面对他们。现在想来才明白，我是有逃避心理的。不去面对他们，我就不用当面解释我要离职的原因，我就可以自圆其说，用我不能说服别人的说法，来勉为其难地说服自己。

当时，我忘了曾经要做花艺师的初衷。在困难面前我选择了逃避，在困惑面前犹疑不决，停滞不前，一直到10多年后的今天。

一个人的认知决定了他的选择，从而决定了他的命运！说的真是太对了，我的认知缺陷，是我这十多年一事无成的原因。

想得多，尝试的多，但是逃避的也同样多。我就像一个行动中的矮子 ！

缺乏耐心，急于求成，在困难与挫折面前不堪一击 ，避难趋易，最后只能一事无成，不仅如此，还会让自己陷入不断地自我怀疑中，从而越发迷茫和焦虑，恶性循环一发不可收拾。

然后现在告诉我，这些都是天性导致的，因为我没有这个认知，所以把自己困在迷茫和焦虑中，不能挣脱！

是这样吗？

引用网络图片

未完待续！

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