人活到一个岁数后，就可能面临：父母先走一步，兄弟姐妹也关系不睦了。这个时候，人总会有些手足无措，甚至还有些孤独。仿佛人生缺少了归属感。

其实，人的一生，不管离了谁，都要认真活。

这才能对得起自己，不辜负自己的人生。

这3件事做好了，你的生活也会舒心。

01 把自己的健康管好

人到了一定岁数，父母去世了，兄弟姐妹也靠不住了。这时候，一定要把健康，提到重要的位置上。

因为你缺乏足够的家庭关系，做依靠。所以更要，管理好自己的健康。

比如说，每天吃得健康一点，不要胡吃海塞。每周抽出时间，去坚持一些不剧烈的体育运动，让自己好一些。

按时睡觉，不透支自己的身体。

这些东西，都十分重要。

这人间，有些事情很公平的。想要获得健康，就一定要先投入。

年纪越大，这方面越要注意。

02 拥有好的朋友

父母不在了，兄弟姐妹靠不住，那也没什么。因为我们后天，可以结交很多靠谱的朋友。

根据兴趣爱好选择，根据人品脾气选择。

这些选择更灵活，更适合我们。

比如说，一起兴趣爱好的圈子里，这类人，你可以结交。

人品好的、脾气谦和、包容的人，你可以交往。

这些人，都可以成为朋友。照样，能丰富你的业余生活，找到精神慰藉。

人呢，不要把自己，局限在某些观念上。

如果家人这块，实在靠不住了。那就把眼光，放到其他方面去。

人生不可能，什么事情都如意的。有不如意的，才是常态。

03 寻找兴趣爱好

现实里，想要提高自己的生活质量，其实，可以依靠丰富的兴趣爱好。

比如看书、看电影、做料理、各类户外运动。

其实很多兴趣爱好，花销并不多。但是能带来大量的新鲜感、成就感，让你持续保持快乐。

这也是可以努力的一个方面。

比如说，有的人进入中年了，就只有上班，然后回家做家务、教育孩子这些事情。

所以日渐无聊。心里也特别难受。

这其实，是很多人面对的一个人生难点。

人的大脑有一个特性：就是会对很多事情，逐渐适应，失去新鲜感。我们对工作、家庭生活，也会失去新鲜感。

这就带来大量的无聊、乏味了。

因此，这个阶段，开始寻找兴趣爱好，就很重要。

像是花半年时间，看上50部电影，就会很有意思。

然后花3个月，快速学一个什么技能，也很有意思。

你经常这么做，就会时常有新鲜感、成就感。人也感觉到，特别年轻。

总而言之，人活着，不是生命里，只有父母、兄弟姐妹。

诚然，他们确实是人生里，很重要的人。但是，不等同于全部。

如果你这方面，已经得不到精神支撑了，就自己经营好人生。照样，可以过得不错。