在日常生活中有这样一群人,他们脾气好、温柔厚道,你找他们帮忙,他们都不会拒绝。这样的人一般不会招人讨厌,但也不会特别惹人喜欢。
拒绝成为愚蠢的老好人,要做聪明的“给予者”(《哈佛商业评论》增刊)这本书中提到:你认为的一次性请求,会成为比人项目的持续义务。帮助不应该盲目,有求必应不一定会被领情,最主要的原因是四面八方来的请求,消耗你的精力,最后让你感到疲惫。
人际关系中,给予者和索取者分为四个类型:索取者、对等者、自我保护型给予者、无私型给予者。
而索取者是我们最常见的伸手党,把请求他人帮助达到自己目的当做家常便饭,也是最不受欢迎的人群。对等者是帮助他人需要得到同等回报,不是白帮,这类人也不容易吃亏。自我保护性给予者是选择性地帮助他人,用最低成本的帮助达到最大的影响力。而无私型给予者则是无私奉献,这类人最容易消耗自己的精力,其实是一种“取悦症”,以帮助他人换得他人的取悦,实在太卑微了。久而久之,你就患上了“奉献疲劳症”。
如何正确高效地给予他人帮助呢?1、慎重考虑你帮助他人的方式
要优先考虑自己切身相关的请求,很重要的才帮,不重要的不帮。选择符合自己的利益和优势,保留自己的精力创造更大的价值。
2、确定你帮助他人的时间
在自己工作时间内,拒绝帮助他人,因为合理地分配自己的工作时间很重要,优先顾好自己。更不要帮他人忙导致加班甚至占用你休息的时间和资源。如何实在无法推脱的帮忙,不要积极处理能拖就拖,不要让人家觉得你帮他们是轻而易举的。
3、选择帮助的对象
分辨索取者,对索取者这类白嫖人群敬而远之。
古人云:有所为有所不为。这里的“不为”就是一种拒绝。不是所有的请求都需要回应,要遵从内心的声音。《拒绝的力量》这本书里和大家分享非常实用的拒绝的5个技巧:
1、拒绝时保持诚实和尊重
说明自己的原因,陈述自己的事实,不带任何情绪地拒绝他人的请求。
2、拒绝无需过多的解释
有的人拒绝他人时内心很内疚,一直在解释。解释越多越容易让人误会,你只要说明自己的情况即可。
3、为你的“不”找理由
可以说自己没时间,说自己工作忙。你有拒绝的权利,帮忙是情分不帮是本分,懂得的人都懂。
4、有勇气让自己变得不那么受欢迎
这个世界你不需要为了迎合他人而勉强接受请求,取悦症人群应该去看看《孙子兵法》,培养自己的”尚武精神“,至少在心态上做到”你要战,我便战”。
5、说“不”是建立边界,不是自私
勇敢地说不,是你敢于建立边界,而不是自私。你的世界不是让他人得寸进尺的,不是风能来,雨能来,谁都能踏进来的。
乐于助人虽然是传统美德,但是在生活中有索取者的人群,用美德绑架他人,占他人的便宜而得意。如果你是那种无私型给予者,如果你的付出没有得到回报,那么请停止取悦他人,要学会自我保护,不然你的善良终将被轻视。