回首往事，曾几何时我们还是那个"活蹦乱跳"的年轻人，如今却已是白发苍苍的老年人了。

前几天，我去超市买菜，亲眼目睹了一场令人心酸的意外。

01

"小心"二字，值千金

超市门口，一位老大爷匆匆忙忙地往外走。

"爸，您慢点儿啊！"他身后的儿子喊道。

"没事没事，我腿脚好着呢！"老大爷不以为然，大步流星地往前走。

谁知天有不测风云，人有旦夕祸福。

老大爷一个不留神，被门槛绊了一下，"咚"的一声摔倒在地。

"哎呀！"老大爷痛呼一声，捂着膝盖蜷缩在地上。

儿子连忙跑过去扶他："爸，您没事吧？我刚才就提醒您要小心啊！"

网上说"老年人摔倒一次，就等于年轻十岁。"这话虽然有些夸张，但也不无道理啊！

02

"慢点"二字，保安全

前不久，我那个平日里走路风风火火的邻居张大爷，也吃了这个"急"字的亏。

那天下午，他要赶着去医院开药。

"这雨天路滑，您慢点走。"我好心提醒。

"没事，我赶时间呢！"张大爷头也不回地说。

谁曾想，祸从天降！

刚走到小区门口，张大爷一个趔趄，"扑通"一声摔了个四脚朝天。

"唉，这可真是应了那句老话：'宁可十步慢，不可一步错'啊！"我暗自感慨。

所幸只是擦破了点皮，但这一跤也着实把张大爷吓得不轻。

"我这把老骨头经不起折腾了，以后走路我一定慢点。"张大爷懊悔地说。

03

"当心"二字，保平安

为什么老年人容易摔跤？

随着年龄增长，我们的平衡能力、反应速度都在下降。再加上很多老年人患有骨质疏松，一旦摔倒，后果往往比年轻人严重得多。

人老了，就像瓷器一样脆弱，稍不留神就会摔碎。

前阵子，我六十五岁的老伴儿出门买菜。

临走前，我叮嘱她："当心点啊，路上小心。"

她笑着说："知道啦！你看我哪次不小心了？"

可天有不测风云，人有旦夕祸福。

谁知道她刚走到楼下，就被一个骑电动车的小伙子给撞倒了。

"哎呀！这下可坏了！"我心里咯噔一下。

幸好只是轻微擦伤，但这一跤也着实把我们俩都吓得不轻。

从那以后，"当心"这两个字，成了我们出门必说的话。

04

"小心慢点当心"，老年人的护身符

古人云："从善如登，从恶如崩。"从年轻到变老，这个过程就像爬山一样，是循序渐进的。

可惜，很多人还没意识到自己已经老了，还以为自己身强体壮呢！

正如《人间世》里所说："人到中年，总以为自己还年轻，其实已经是风中残烛了。"

我们这些"银发族"出门在外，一定要时刻谨记"小心慢点当心"。

这不仅仅是对自己负责，更是对家人的一份爱。

毕竟，我们健健康康的，就是给儿女最好的礼物。

不管去哪里，出门前默念这三个字："小心点"。

别不当回事儿，这可能会救你一命！