中医美容学是以人体健美为对象，在中医基础理论及具有几千年历史经验的人体美学理论指导下，运用中医特有的方法，研究损美性疾病的防治和损美性生理缺陷的掩饰或矫正，探讨防病健身、延衰驻颜的方法，以维护、修复、改善和塑造人体形神美为目的的专门学科。

01. 中医美容方法

中医美容的方法可分为推拿、食膳、针灸、中药、心疗、养生等。如药物美容，有膏滋内服法；外用法分为贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。

02.中医养生美容法

中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并视喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。因为人体中，水的含量约占70%，可以说人就是水做的。

中医讲：五脏安，则精神焕发容颜美！

1. 好气色，从“心”做起

中医认为：“心主血脉、其华在面。”所以，当我们心功能正常时，面色就自然显得红润有光泽；相反的，如心血亏少，则面色发白，常伴有健忘多梦、眩晕等。喝好水养血脉！

2. 淡斑点，需充盈肝血

中医：“肝主藏血，主疏泄”，如肝失疏泄，就会气机不调、血行不畅，表现为面色青黄，脸上容易出现黄褐斑、蝴蝶斑等。

养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄， 可降低毒物对肝的损害。

3. 好唇色，健脾最重要

《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”意思是说，脾是气血生化的源头，如果脾这个源头出问题了，反映在口唇就表现为口唇色泽发白，嘴唇发干，甚至干裂、起皮，出现上述口唇问题，就说明你要健脾了。喝好水，养气血！

4. 去痘痘，要肺气足

中医：肺主皮毛、开窍于鼻。肺气失调，宣发功能就会减弱，毛孔开合、代谢失常，表现就是皮肤水油不平衡，容易干燥起皮或出油，甚至出现痤疮、脂肪粒、酒糟鼻等。

5. 肾要好，青春不老

肾乃“先天之本”，主藏精。肾虚，人就容易出现未老先衰，比如容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹等。

多喝水是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾病。医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关。

03.日常美容小妙招

眼角爬上细纹、法令纹越来越深...翻看年轻时的照片，发现生活对你的摧残毫不手软！

那只能看着自己一点点变老、变丑吗？

当然不行，今天给大家介绍一个美颜妙招——面部刮痧！

刮痧：是中医6大技法之一，已经流传千年了。有通畅气血、活血化瘀、舒筋活络、清热排毒等作用。

今天给大家说的：面部刮痧，可是众多女明星都在用的美容法。

连吴昕出门运动，也不忘带着一块刮痧板，休息的时候就在脸上刮刮刮。

那么，为什么刮痧可以美容呢？

中医认为：“有诸内必形诸外”。我们的面部经络多达9条，穴位几十个，有一条经络不通，就会反应在脸上。

比如：脸色暗沉，脸黄无光泽，就是任脉不通；

比如：毛孔粗大，可能是督脉不顺；脸上长痘、长斑，可能是小肠经堵了……

面部刮痧就是疏通脸上的经络，散瘀化结，促进气血循环，加速新陈代谢，把毒素排出去。

刮痧完，最明显的效果，就是脸上的光泽度提高了，皮肤变干净了。

另外，女人最怕的便是皱纹。一条法令纹，显老10岁！

脸部刮痧，可以提拉脸部肌肉，使其更加精致，避免下垂，起到延缓衰老的作用。

比起动辄上千、上万的医美，中医的面部刮痧，可以说是便宜又好用、简单又有效的方法啦。

希望大家用健康自然的美容法，锁住年轻+释放美丽！

部分来源：儿康堂育儿