人所展现出来的一切它都是一种生命状态，如果日常生活中可以保持足够的静，什么叫做足够的静，就是不找刺激。

比如说平时可以静静的坐在园子里，一坐就是坐一天的感觉，非常放松，非常舒服，你可以静静的去做饭，静静的泡茶，静静的分享，静静的安住在当下的每一刻。

当你把这种生活方式完全沉浸在这种不是刺激的方式来生活，用一种安静的方式来生活之后，你的心里会形成全然的平静状态，你保持这个状态之下，人体的能量将不外放。

在生活中，你开车开的特别快是为了什么？是用来刺激你的觉，要不停的找刺激，人活着他一定要看见这个世界的变化，不变化会感觉不到自己的存在，而变化的背后是分别心，你要判断这个世界经过你的头脑过滤，其实你所有的找刺激都是为了来指导你自己的存在，找到我存在，所以当我们把这个问题在渗透，人如果没有刺激会怎么办，会感觉不到自己的存在会比死都难受，其实人不怕死亡，人怕感受不到自己，人怕没有存在感。

我们不要刺激觉来活，要“全然觉”来活，要“平静的觉”来活，当你养成这种刺激的生活惯性的时候，来了事情以后，它会牵引你的注意力，你的能量就会被外在的形事物所吸引，这个就是，外在的世界在吸收你的能量。

你的注意力在哪，你的能量就在哪。将能量收回，洒向自己。

所以我们要学会一种生活方式，就是将你的能量回收到你内在的本身，向内吸收能量，形成自循环。

把自己的节奏放慢，先学会在生活中回收能量，当你把回收能量当成一种习惯，在顺着这种回收能量的习惯去生活，这个时候就顺着这颗心，这才叫做无为。在忘掉自我的能量状态中去寻找我存在，用全然的觉性生活，回收能量。

在做这样事情的时候，感受能量与事情与自我三者融为一体。

达到这种状态，最简单的方法是什么？

是放缓你生活的频率，去寻找万物有灵，去关注万物的灵性，比如一棵大树，去感受大树就是你，你的精神意识与这个大树融为一体，你的身体不是你自己，而是这个大树和你在一起，形成一个循环的流通，充电的状态，让能量回收，生生不息循环。