自古有女为悦己者容的说法，唐代诗人朱庆馀考进士时就用诗句“画眉深浅入时无”言在此而意在彼地询问过主考官张籍。可见，女人对自己的的妆容、服饰有多重视。

这次讲座以现场访谈、听众体验、专家主讲和点评等方式进行，并开通了直播，让线上线下20多万听众学到了女人设计妆容和服饰搭配的诸多技巧。

罗红涛看上去约四五十岁，优雅而有气质，实际却已是67岁奶奶级别的了，之所以至今仍这个状态，在接受活动主持人采访时，她分享了自己的亲身经历和体会。她说，这得益于良好的心态和自律，心态很重要，不能随心所欲，“我十分注意饮食结构、注意睡眠、适当的锻炼，多年来都这样。退休后每天有做不完的事，排得很满，每周都去画一次画，游泳一次，看书，适当休息，找朋友聊天，还要与家人团聚一天，让自己过得充实。以前在广电系统工作，湖南卫视多少节目啊，经常加班，再忙都会抽出时间去广场上走一走，坐一个多小时就要站一站，在化妆间的时候，也坐得很端正，一直保持良好的习惯、规律的生活。”

谈到“不同年龄段怎么展示自己的美”的话题，罗红涛说，“我主张自然健康。我今天只用点唇膏和睫毛膏。你心态好了，年龄可以倒着长。女同志五十岁开始变化大，要好好过渡，三十到五十这个年龄段要很好贮备，四五十岁到更年期了，要注意调整自己。每个年龄段都有美的时候，到了五十岁以上的，穿着打扮更要讲究。有些人五十岁以上了还穿高跟鞋超短裙，不太适合。”她认为，社会虽然开放了，但整体的审美还是有的，个性要针对不同的形象气质，着装打扮要符合大众的审美，要与自己的职业身份协调。

应活动主持人的请求，罗红涛还分享自己之所以走上职业化妆师这条人生道路的亲身经历，她进入广电系统作化妆师既有机遇的因素，也有自己坚持学习不断进步的因素，正是好学使自己发生屯由内而外的气质改变——做知性女人最美。

罗红涛播放了她在为“百变大咖秀”、《曾寰传》、《一休哥》等节目和影视片中演员化妆的图片资料，分享了不少台前幕后的有趣故事及电视台主持人、演员们成功的背后辛苦打拼的不易，听众都被她和其同事们的敬业精神所感动。

由于她为人处事好，也从不泄露明星演员们的隐私，在台里十分受人尊重，像妈妈一样关心、呵护年轻人，所以，明星和演员们有什么心事，都会找她倾诉。大家都亲切地称她为“罗妈妈”。那些年，“罗妈妈的八号化妆间”是明星们的心理按摩师。这个化妆间与明星是最亲密的。而罗妈妈对这些明星也是最严格的，她要求年轻人做事先学会做人。

关于怎么化妆的问题，罗红涛说，有些东西我们改变不了，皮肤60%来自遗传，对没办法改变的东西，你要想办法忽略它。她强调，女人首先要了解自己的皮肤，油性的还是干性或中性的？如果你皮肤不太白，可用粉饼，到了四五十岁有皱纹了，不要用干粉；不要在洗手间那个灰暗的灯光下化妆，一定要在自然光下化妆；出门之前若来不及化妆，带一支口红就可以，肤色和唇色差不多，若抹一点口红，精神就出来了，口红是必备的。很多人的眉毛都太淡了，一定要画，但不能太重，不能重过头发的颜色，否则看起来会很凶；还要选一个好的发型。化妆要把握三点：口红、睫毛膏、头发。

关于皮肤的保养问题，罗红涛说，每晚上睡前要卸妆，不卸干净就有残留；皮肤要多保养，饮食是必须注意的；要适当的锻炼，一定要出汗，帮助身体排毒；心情也特别重要，不能压抑，有事情压在心头不行；要保证睡眠，不能熬夜。

其后，彩蝶上台，以《蝶变秀——你的形象会说话》为题，讲解服装搭配技巧。她让现场5位听众上台分享自己着装的体会后，分别进行点评。她说，穿搭得好不好是水平问题，是否注意形象是态度问题；高档的羽绒服要用材质好的丝巾搭配；偏胖的人穿休闲装可以遮羞，尽量不穿横条纹的衣服；模特的表演很夸张，不主张大家模仿，服装既要实用又要有美感；粉色普遍受女性喜欢，但透明的粉色很挑人，除非皮肤很白皙，若皮肤白皙又透亮，80岁了穿粉色也好看；黑白配不是所有人都适合；要根据自己的气质来穿戴；穿衣戴帽要突出自己的脸，不能因衣服醒目而弱化了自己的脸，要让脸部有存在感。

彩蝶侧重分享三个方面的内容，一是穿对色彩，二是穿对场合，三是穿对品味，从而解读形象的秘密。关于“美学的价值”，她认为，一个人选择读什么书，穿什么衣服，与什么样的人交朋友，要懂得鉴赏，这是一个人的品味问题；美学是鉴赏和选择的科学，时尚不等于美学；品味没有对错，只有层次。

于是，她对贫、富、贵、雅、素五个层次进行了解析，她说，几十年前衣服要选耐穿耐磨的，后来不少人会选名牌，对外在形象用强大弥补内心的弱小。她强调，要对规则敬畏，穿着得体，用礼仪用规则去与社会连接；爱读书的人内心更丰盈，不再特别追求外在形象，内在的涵养更能够打动人。最高层次是追求美得自然，做到内在的从容、强大、优雅，女人要活得像一束光，既照亮自己也照亮别人。

彩蝶说，岁月不会饶过任何人，我们要学会享受当下，活出自己，不要得过且过。一个人的视觉、举止、语言在其给人的整体印象中，分别占55%、38%、7%，简称为55387，形象是走在能力之前的，真正体现了“你的形象价值百万”。

讲到关于选对颜色的问题时，她让十几位穿红色衣服的听众到前面去与她互动，看了她们穿着各种红色的衣服，一一进行点评。她说，女人要穿得里外都好看，到了空调房，如果热，可把外套脱下来，不要热得难受还不敢脱；穿红色要自信大方，有的人穿红色合适，不会把人“吃”掉，有的服装穿上去后显老，如果长相肤色hold不住，就只能小面积的穿搭，或配红色包包。

她还说，每个人都有适合自己的红色，亚洲人皮肤偏黄，穿酒红色一般差不到哪里去；肤色、发色都要考虑，长得柔和的人可选柔和的服装颜色；要强调一个人的色差，头发、肤色、瞳孔的差别，就是色差；柔美的人，白中带点黄；色差比较弱的人，不能穿艳丽的服装。

彩蝶又让几名听众走到前面去，看她们的色差是否偏强还是偏弱。她说，亚洲人皮肤偏黄，穿绿色的要慎重；色差偏弱的可用口红眼线弥补；穿着不能有违和感；皮肤白皙的，可以穿浅色的衣服，皮肤相对暗沉的要穿深色一点的衣服，不是衣服与肤色反差越大越好。

罗红涛也不时插话点评。罗红涛和彩蝶一致认为，化妆的理论与技巧十分重要，但是作为女人，要正确认识自己，选择适合自身的妆容和服饰搭配的风格，做到自在从容，才能悦人悦己。

两位老师的讲解和分享，内容丰富，形式生动，老师与听众的良好互动，增加了讲座的趣味性和可操作性，可谓干货多多，对重视自己形象管理的女性十分管用，同时，也让大家明白“形象价值百万”的道理，懂得最好的化妆品是健康的生活方式和豁达的人生态度，最好的服饰搭配是自己感觉舒服，别人看着也舒服，没有违和感。