培养高自尊的孩子，不可能在某个阶段，通过几件事情就一蹴而就。这是一个长期的过程，是整体养育的结果，所以父母要保持耐心。

(1)分析原因。

父母可以和孩子一起客观地分析一下他在各个方面的能力。比如，你虽然篮球打得不够好，但是不要紧，你踢足球跑得多快，你游泳游得多好。引导孩子从多方面认识自己，并客观地认识自己，从而提高对自己的整体评价。让孩子对自己有一个整体、客观的认识，而不要在其中一个小方面钻牛角尖。

(2)经常肯定孩子的能力。

其实每个孩子都有自己的闪光点，只不过有时候我们过于看重某一方面，导致看不到孩子其他方面的优秀。这样带来的后果是，很多孩子因为经常受到批评，自己也看不清自己的能力。因此，父母应该经常看到孩子的闪光点，并且去擦亮这个闪光点。

(3)给孩子具体的帮助。

父母可以分析孩子在哪方面需要具体的帮助，帮他在自己喜欢和在意的方面取得进步。引导孩子跟自己比，跟过去比，这种进步可以帮助孩子真正提高信心。

有些孩子可能觉得自己不够好，想要回避问题。父母可以教他们一些面对问题的具体策略。比如，把要解决的问题或者要实现的目标一一列出来，然后讨论怎么做才能实现这些目标。把一个大目标分解成一个个小目标，每当孩子实现一个小目标时，及时给予正面的反馈，逐步提高孩子的积极体验和信心。