明明已经睡了10小时，起床之后仿佛没睡，一上班就注意力不集中、记性差，回家后只想躺着，甚至出现焦虑、抑郁的不良情绪，警惕慢性疲劳综合征。针对市民们关注的健康问题，记者邀请专家答疑解惑。有寻医问诊相关问题的市民，可继续拨打80889698咨询。

青岛市海慈医疗集团西院区治未病科主任董娟介绍，慢性疲劳综合征是指无明显原发性疾病诱导，反复出现疲劳症状达6个月以上，休息后无法缓解，以虚弱性疲劳为主要症候群的非特异性综合征。患者经历的疲劳往往在体力或脑力活动后加剧，且即使休息后也难以改善。此外，这种状况常伴随有抑郁、头痛、肠胃不适和易过敏等多种症状。

中医认为，慢性疲劳综合征属“虚劳证”的范畴，多与气虚、脾虚、肝郁、肾虚等因素有关，加之情志失调、外感六淫等因素，导致气血运行不畅，脏腑功能失调。

结合临床经验，科室研发多种中医特色疗法，包括：食疗、代茶饮、足浴包、中药香囊、膏方等。可以寻求专业指导，中医治疗慢性疲劳综合征需根据个人体质和症状进行辨证施治，因此患者应寻求经验丰富的中医师指导，避免自行用药不当引起副作用。另外也要进行生活作息调整，在治疗期间，患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神压力，以辅助治疗、缓解症状。

（半岛全媒体记者 滕镜淑）

来源：半岛都市报·半岛新闻客户端