在中国，饮茶是一种文化更是一种习惯，茶是药，但不是药神。茶有很多功效，但不是每种茶，你都清楚它的作用吗？

绿茶：绿茶是没有发酵的茶。龙井、碧螺春、雀舌、永川秀芽、涪陵白茶、安吉白茶、信阳毛尖等都属于绿茶。

【特点】清汤绿叶

绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害。

寒性体质，胃不好的慎喝。

白茶：白茶就是轻微发酵茶。白牡丹、贡眉、白毫银针都是白茶。民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。

白茶明目保肝护肝，具有很好的保健功能，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

可治麻疹。陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。其性寒，功同犀角，古人称之是治麻疹之圣药。

【特点】满身披毫，绿装素裹

白茶通常有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用。尤其是老白茶，还有降火、消炎、利咽的作用，对治疗喉咙炎、喉咙痛有一定功效。

红茶：红茶就是全发酵茶。正山小种、祁门红茶、滇红等，国外的大吉岭、斯里兰卡等都是红茶。

【特点】红汤红叶

红茶通常是红汤红叶，有助于消化、暖胃、提神、消疲劳的功效。人群适应性广泛。

茶是人类目前已知的世间万物中，唯一能够化解食毒的天然物种。茶是身体的清洁工，只能干一种最脏最累的活，帮助人们打扫身体，通经络，解食毒。喝茶，必需掌握好时间法度，才能最大化正作用，规避副作用。