蓝盈莹是我特别喜欢的一个女明星，因为我看着她一点点从被众人嫌弃到被众人喜欢，觉得她实在是非常励志。

因为这一生我们可能会遇到许许多多的挫折和磨难，不如意的事情也会充斥在我们生活的方方面面，如果自己没有带着自己走向光明的能力，那就很可能会坠入深渊。

想一想，如果我是蓝盈莹，要被那么多人骂，可能心态早就崩了，但是她没有，一步一个脚印地努力，让自己充满活力。

终于，她活成了大家都羡慕的样子，有好的事业，有美丽的外表，有让人羡慕的使不完的牛劲。

那么，她的秘诀到底是什么？从她最近发的视频里，我总结了这样五个，与你分享，希望我们也都可以活成自己喜欢的模样。

蓝盈莹是非常喜欢运动的，不管是跑步还是普拉提，她从来没有间断过。所以她告诉大家，她从来不忌口，什么都会尝试，但也会用运动来帮助自己保持好的体态和状态。

女人们一定要记住，只有有了好的精气神，我们才能做好所有想做的事情，才能在任何困难面前都保持韧劲。

那么，最好的方法其实就是运动。不管是哪种形式，只要你能够一直坚持下去，你就能很好地释放压力，也一定能够有所收益。

我最近就一直在健身，我感觉健身真的可以分泌许多让我快乐的多巴胺，让我能够在烦闷的时候得到释放，让我能够在消极的时候勇敢起来。

所以，如果你觉得自己总是没有精神，总是无法直面生活中的坎坷，那就去运动吧，这是性价比最高也是门槛最低的改变自己的方式，只需要你找到合适的，坚持下去就行。

从《甄嬛传》开始，我们一点点看着蓝盈莹的蜕变，在《浪姐》中看到了完全不一样的她，在之后的日子里感受到了这个女人的魅力。

那么，到底是什么让她变得越来越好，总是保持着高能量呢？

我觉得，持续的学习一定是蓝盈莹变好的根本，就像现在的她拥有了好看的微笑唇，不再是之前苦哈哈的样子，这就为她带来了很大的改变。

而她分享给大家的如何变成微笑唇的口部操，如果真的能够坚持下来，相信你也会有所收益。

所以亲爱的，不管学什么，都请坚持学下去，不要总是三分钟热度，更不要还没开始就给自己定性，让自己保持学习的热情，让自己朝着更好的方向奔跑，你就会发现，自己的生活越来越丰富，自己的心态越来越积极。

好的状态源于好的休息，不管是早睡早起还是适当午睡，女人们都该让自己找到合适的方式去休息，保持好的精力。

蓝盈莹说，她会尽量保证睡眠，实在要熬夜，也会吃一些补气血的东西来帮助自己恢复，我觉得这都是非常有必要的。

女人啊，要学会爱自己，而爱自己最好的方式，就是照顾好自己的身体。我见过太多女人，为了一些没必要的人和事不眠不休，那你可真的是太傻了。

一定要记得，好好休息，别想那些有的没的，这样才能保持年轻，也才能让自己保持高的能量。

我现在会尽量保持睡眠，即便没有，也找到机会让自己休息。总之，就是少想一点，这样我们就会快乐幸福一点。

我喜欢蓝盈莹，主要是因为她有很好的心态，不管外界的环境如何，不管别人如何评价她，都不会怀疑自我，而是愈挫愈勇。

女人啊，千万不要因为别人对自己的指指点点而放弃属于自己的美好人生，你要知道，真正爱你的人不会对你有过多要求，这些叽叽歪歪的人，都是你没必要在意的坏人。

调整好自己的心态，做好自己认为对的事情，至于其他的人和事，就随他们去吧。

当有一天你奔跑起来以后就会发现，你再也听不到这些难听的声音，你的身边只剩下了同频的人。

不管怎样，自己快乐最重要，请记住，请努力。

有自己事业的女人，往往都有更加强大的抗压能力，不管遇到什么样的挫折，都不会轻易emo。

蓝盈莹就是一个对事业很专注的人，虽然这些年也没有大红大紫，但是她真的抓住了每一次机会。

所以有人说，她的野心总是写在脸上，而我觉得，这大概就是她总是能够保持高能量的原因所在吧。

女人，不要害怕自己有野心欲望，学会掌控她们，让这些转化为自己生活中的动力。

相信我，当你有了能力为自己的野心欲望买单后，你也会有使不完的牛劲，因为你太知道自己要什么和该做什么了，加油。

我喜欢蓝盈莹，就是那种女人对女人的欣赏，这种欣赏中，有一种羡慕，也有一种激励。

她也经历过人生低谷，不管是事业还是感情，都遭遇了挫折，但是她没有想过放弃，而是积极地带着自己走出泥泞。

我希望自己也可以成为这样有着高能量的女人，我也在鼓励自己一定要朝着这个方向去努力。

我知道，要做到如此并不是一件容易的事情，但我愿意和大家一起努力。

总有一天，我们会发现自己的人生充满了乐趣和惊喜，我们也会发觉，那些困难都不是什么大事。

一起加油。

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