身体有冠心病哮喘关节炎问题怎样解决？看他用锻炼的方法怎样解决

年龄大了，很多病就找来了，尤其是年轻的时候，工作在野外，身体经常受寒。我们有一位312经络锻炼学练者魏先生，就是这种情况，他说身上有大大小小十几种毛病，而最大的问题有三种，那三种呢？冠心病、哮喘、关节炎这三个。 他是怎样用312经络锻炼就解决了这三大问题呢？点开下面视频，看他的体会。 这就是说他不但用312经络锻炼解决了自己身体问题，还通过锻炼对312经络锻炼有了深刻的认识。 这位学练者的体会，值得我们认真学习，因为他讲了随着认识的深入，方法的改进，效果的提高，自己受益了，这个受益就是解决了身体的三大问题和其他的小问题。那这个方法对我们其他的粉丝有没有这样的效果呢？这个只有认真的实践你才能有体会。 312经络锻炼怎样操作呢？看下面的视频，有详细的示范讲解，打开视频就可观看。 我在指导粉丝学练的实践中发现一个普遍存在的问题，就是对312经络锻炼的认识上不足。很多人学练312经络锻炼都是抱着试试看的心态去锻炼的，这样就有一个什么问题呢？就是没有认真去做，只是做了，没有用心，这样做的效果自然就没有多好。 我们做312经络锻炼就是要有效果，这是每一个人都有的想法，因为看了祝总骧教授的讲解，也看了很多人谈锻炼体会的视频，觉的这是一个好办法，就对做312经络锻炼，心里有了期待，就想通过312经络锻炼把身上的问题解决了，可是做了几天，没感觉到有效果呀，那这个锻炼对自己究竟有没有效果呢？心里面就有了问号了。 还有的人是心急，觉的我一练就马上会有效果，可是做完了没有自己想的效果，心里就更着急了，越急越练的效果不好。 这两种情况都是会遇到的，那么怎样去做312经络锻炼才是正确的态度呢？大家看上面魏先生的这个视频，他是过来人，自己深有感受，他总结了8个字，这8个字就是坚信、位准、常练、言传。 因为312经络锻炼是3种经络锻炼的方法，看起来简单，但是需要坚持，您只有认识到这个方法对您真有用，才能坚持下去，如果始终是半信半疑的态度，就不会有好的效果，这就是坚信，因为只有坚信，您才会认真用心的去做，同时在做的过程中，不断改进方法，提高效果。 312经络锻炼的效果主要取决于这样两个方面： 一方面是方法做的对不对，准不准，只有做对了才有效，按摩的位置找准没有，力度大小合适不，还有就是按压的那个地方，如果没有酸麻胀的感觉，会不会循经取穴找到敏感点。腹式呼吸做的到位没有，是不是按照视频中讲的三个原则去做的。 另一方面是不是活学活用了。因为312经络锻炼的示范讲解是教了一个通用的方法，但是对于每一个人因为身体的情况和疾病都是不同，这样就要找到适合自己的锻炼方法，比如，血压高就要加强腹式呼吸，而不是只做5分钟的腹式呼吸，而是要加强，每次要做到20分钟左右，这就是活学活用，找到适合自己的312经络锻炼方法，也就是要因人而异和因病而异。 但是在实践中，很多学练者不能深入理解312经络锻炼法，锻炼效果不是很好。那么怎样才能有一个好的锻炼效果呢？在过去有学习班的时候，大家可以参加学习班，而现在通过手机就能学习，我把312经络锻炼法的内容进行了归纳整理，对学习中的疑难问题进行了梳理，并集合祝总骧教授讲课的内容，我在多年实践中经验，写了一个《312经络锻炼：这样学练效果更好》的辅导教学课，对提高312经络锻炼效果有帮助，有需要的可以购买学习，点击下面的专栏就是。 经络锻炼让我们有一个好身体！ 本系列文章为312经络锻炼法学练辅导系列，对学练312经络锻炼法提高锻炼效果有帮助，是学练312经络锻炼的粉丝的辅导教材，每讲内容都不一样，愿意学习的粉丝注意观看每周4天的更新内容。