于生活琐事中守内心宁静（散文）

作者:紫秋藤 在生活的长河中，琐事如同涓涓细流，源源不断地涌来。要在这琐碎的生活浪潮中保持内心的宁静，并非易事，但亦有径可循。 其一，需怀有一颗平常心。生活中的琐事，大抵是日常的柴米油盐、人际往来中的小摩擦、工作中的细微不顺。以平常心视之，便是明白这些都是生活的常态。日出日落，花开花谢，生活本就充满了这样那样的小波澜。正如古人云：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”不把琐事的得失看得过重，不被一时的烦恼所左右，内心的宁静便有了根基。例如，在家庭中，偶尔的锅碗瓢盆碰撞声、家人间的几句拌嘴，若能以平常心对待，就会觉得这是家庭生活的烟火气，而非烦恼的源头。 其二，专注于当下之事。我们的内心常常在琐事间跳跃，担忧着尚未发生的事，懊恼着已经过去的事，从而陷入混乱与不安。当我们专注于当下正在做的事情时，无论是清洗一件衣物，还是撰写一份工作报告，心便有了栖息之所。将全部的注意力倾注于当下的行动、当下的感受，杂念就难以入侵。比如，在打扫房间时，用心感受抹布拂过桌面的触感，聆听扫帚清扫地面的声音，此时，琐事不再是负担，而是一种沉浸式的体验，内心也因此而平静。 其三，学会适当的疏离。并非所有的琐事都需要我们全身心地投入，对于那些无关紧要、徒增烦恼的琐事，要学会保持一定的距离。这并非是逃避责任，而是一种智慧的取舍。在社交场合中，对于一些无端的闲言碎语，不必过于在意；在工作里，对于一些不必要的办公室纷争，选择置身事外。如同一只高飞的鸟，俯瞰大地的喧嚣，却不被其搅乱自己的飞翔轨迹。 其四，培养内心的精神寄托。无论是对书籍的热爱、对艺术的追求，还是对某种信仰的秉持，都能成为我们在琐事困扰中的心灵避风港。当我们沉浸于一本好书时，仿佛置身于另一个世界，外界的琐事被暂时屏蔽；当我们投身于绘画、音乐等艺术创作或欣赏时，内心被美的力量所充盈，宁静之感油然而生。 其五，定期的自我反思。在生活的忙碌中，我们很容易被琐事牵着鼻子走，而忘记了自己的初心。定期的自我反思就像是给自己的心灵做一次大扫除。回顾自己在琐事中的情绪反应，思考是否有更好的应对方式，从而不断调整自己的心态，让内心的宁静更加稳固。 在生活琐事的重重包围下，保持内心的宁静是一场持久的修行。通过以上这些方法，我们可以在琐碎与宁静之间找到平衡，让内心成为一片不受琐事惊扰的宁静港湾。 人世间就是一种修行，在困惑中寻找出路，在烦恼中需求解脱，在无奈中前行！