一，若某日心绪纷乱，情绪低沉，愁云笼罩，当自我提醒，人生不如意事常八九，但求一二之喜，忘却八九之忧，只念美好之事，抛却烦恼之端，心便不再沉重，不再闭塞，不再忧郁寡欢。

二，当情绪涌动之际，告诉自己，情绪如风，脾气如火，福气便随之而逝，无需为琐事损己之福。

三，若生活使你感到困扰，勿怪生活，勿责自己，应深知生活本是甜美，只要你对她微笑，她亦会对你展露笑颜，只要你简单生活，自然清风徐来，幸福满溢。

四，人生非世外桃源，遇困境时一笑而过，方为真正的人生，风雨过后是彩虹，磨砺之后方显幸福，莫因眼前之难，止步不前；亦莫因一时之挫，心生绝望。

五，如杨绛先生所言：“心宽则天地宽，心窄则处处难。”心宽则轻松自在，心窄则苦闷难安。

六，人生旅途，难免崎岖坎坷，低谷时期亦常有。然勿需惧怕，勿需沉溺，更勿因挫折而泪下，应坚韧不拔，勇敢前行，从容面对，方能战胜艰难困苦，亦不会因过往之事，影响今日之心情。

七，人生多变，世事难测，无论前路风雨如何狂暴，只要我们怀揣希望，心怀远方，再大的风雨，也无法动摇我们追求梦想的决心。

八，人生已多苦，无论现状如何，都无需愁容满面，无论未来怎样，都无需提前忧虑。

九，只要我们心不庸，便不会自乱其阵脚。只要我们心开阔，风雨亦无法侵扰，美好的人生与生活，自然属于我们自己。

十，心病还需心药医，心情不佳时，默念此十语，或可解你心中之困。