《我的骨头没有忘记》这本书作者的父母是非常不负责任的，也是不称职的，小时候经常被挨打，她经常被打，亲戚们都知道，但没人阻止她母亲打她。
为了补偿她，她的姑姑会给她买吃的，她的姑妈很多次都让作者理解父亲，未经他人苦，莫劝他人善。她总觉得，忍一忍就好了。但，凭什么？
有一次作者实在被打得很厉害，邻居说再这样她就报警了，作者让她不要报警，她知道，那并没有用，就算去了收容所就会更好吗？不过是从这个地狱到另一个地狱罢了。
以前我不明白，明明邻居在帮她，为什么她还苦苦哀求，阻止邻居不要报警，她跪在地上，抓着邻居的腿。而旁边是冷漠的母亲。
我记得日剧《母亲》里也有类似的场景，小女孩被虐待，社区的人上门，女孩反而否认了。这些受害者，他们会觉得，也许只要我听话，我更好一些，我的爸妈就会爱我，他们不过是想要父母的爱罢了。
在不和谐的家庭里长大，作者背负了许多，在成长过程中，她还要成为父母关系的粘合剂，去调节他们。可是呢，那是父母自己的课题，不是孩子的事。
作者的母亲后来离家出走，父亲需要的不是一个妻子，而是保姆，作者在父亲颓废的那段时间，她竟然还要照顾父亲，父亲简直就是一个巨婴。多么可笑！
事实上，这样的父母根本就不配做父母，ta们或许有自己的创伤，或许有各种各样的原因，但也不应该成为虐待孩子的理由。
孩子如果不是满怀着期待出生，那就不要让ta出生了。就像一位脱口秀演员说的：要打孩子就在出生前打。孩子不应该成为父母发泄情绪的垃圾桶，他们是活生生的人。
在如此艰难的环境下，作者熬过来了，她很优秀，工作上也很出色，但成长的创伤依然对她有深深的影响，她不得不停下来治愈自己。
治愈的路上是艰难的，她尝试了许多方法，加入互助小组，心理咨询，针灸，冥想，正念饮食，她的行动力很强，虽然这些没有明显的效果，但她能够面对自己的伤痛，真的很勇敢。
最终，她觉得，应该面对自己的伤痛，去自己生活过的地方去回忆小时候的自己。她来到以前的学校，在和老师沟通的过程中，她发现，许多学生都生活在深渊中，被挨打，被性侵，还是被生父性侵，而母亲也知道，她还说，父亲是家里唯一的经济来源！她就这样成了帮凶。
无疑，这些孩子都需要心理咨询。不得不说，长大，真的是一件很辛苦的事情。
就算如此，面对创伤，也应该做些什么，而不是粉饰太平，要不然创伤会代际传递，通过基因，传给下一代。
就像作者的母亲其实是被自己的父母抛弃的，原因不祥。然后母亲抛弃了自己的第一个女儿，作者是她第二个孩子。
在养育孩子多年后，也许是一个人养育孩子太辛苦，也许是自己也不知道如何对待孩子，她离家出走，再一次抛弃了孩子。就像她曾经所受的伤害那样。
父亲得知母亲的出走，总觉得母亲要么是同性恋要么出轨了，他把原因全部怪责到别人身上，不知道反思。
他再婚后，都没有通知作者，作者问他为什么不告诉他再婚的事情，又是什么时候再婚的，他却说：这不过是小事而已。
“你总是那么气急败坏。”“你怎么总是拿着过去不放？”父亲的这些语言和行为，不过就是在推卸责任罢了。
作者把自己的创伤写成书，她在发生，去找真相，去解决问题，而不是选择选择遗忘。
作者的身边一直有乔伊在，那是她的男友，他是作者生命里的光。他专门为她过圣诞节，陪伴她，倾听她。
作者从小就讨厌过圣诞节，因为那种其乐融融的日子作者根本就没有体会过。乔伊和她相反，他很喜欢过圣诞节。乔伊希望她爱生圣诞节，因为有家，所以快乐。
乔伊生活在一个容错率极高的家庭，在乔伊家，没有指责，大家互相包容，作者就是需要这样友好的氛围里。乔伊的家人也很好，这种温暖不止在圣诞节。果然，爱是治愈一切的良药。
不过，伴侣不是救世主，他不可能一直拯救作者，也会累。
作者依然在做心理咨询，并且取得了进步。在这之前，遇到人际关系的问题作者只会道歉，但仅仅是道歉是没用的。
有一次和作者合作的记者不想合作了，作者重读了对方的邮件，还安排了电话会议聆听对方，对方原本做好了吵架的准备，没想到作者只是聆听。
并问她：我明白你的意思，你还需要什么才能完成这件事。最终，对方继续和作者完成工作。对方有压力，也有焦虑，而作者这种聆听，其实就是看见对方，“i see you”。看见对方，在关系中是非常重要的。
作者把自己变得很好，遇到的人也很好，比如汉姆医生，在咨询中，作者对汉姆医生的评价是：你给了我允许一切发生的勇气，告诉我很多东西都是人之常情，这让我受益匪浅。被值得爱。创伤的本质是误以为自己不被爱。
作者和乔伊最后结婚了，她说：“创伤后应激障碍一直让我觉得自己很孤单，不值得被爱，会荼毒他人。而现在，我确信它欺骗了我：我被它蒙住了双眼，看不清真相。”
结婚誓词中，作者和乔伊说：“因为他源源不断、坚定不移的爱以我无法想象的方式治愈了我。因为有了他，我明白一个人可以犯错，但依然值得被爱；两个人可以争吵，然后和好。通过他的爱，我学会了如何无条件地爱自己。”
截止2022年作者已经确诊复杂性积极创伤4年，她依然需要做心理咨询，那又怎么样，她开博客，做喜欢的事情，事业蒸蒸日上，充满能量，无所畏惧。
原生家庭是起点，而不是终点。要相信，我们都有能力愈合伤口，走出泥沼，自由舞蹈，记住，你本自具足。
