禁止拦发球的规则出台后，发球攻击性越来越高，一传到位率越来越低，球队组织快速多变战术的难道越来越大。快速多变打法威力越来越低，这就是快速多变打法球队成绩越来越差的原因。
设置自由人规则出台后，承担了球队后排防守中坚的角色，自由人往往能够防守后场一半的区域，这样就减轻了其它球员的防守任务。这样其它球员，就可以投入更多的精力去进攻。
当除去二传、自由人以外的主攻手、副攻、接应更侧重进攻的情况下，身高优势是最大的优势。所以排球运动员身材越来越高大化。
由于禁止拦发球和设置自由人两项规则的出台，使排球队员的作用和任务发生了很大变化。变化最大的首先是接应，老规则条件下，接应的首要任务是协助主二传传球，比如二传在后排刚刚防守起球，后就需要接应来传球。然后任务才是进攻和防守、一传、发球。老规则要求接应必须是技术全面的多面手。
而自由人出现后，调整传球的任务由自由人承担了，接应可以承担更多的进攻任务。而且由于接应主打二号位，比主打四号位的主攻更接近二传，所以接应位置的进攻更具有突然性，更有利于突破对方拦防。这也是欧洲普遍将接应作为进攻第一选择的原因。为了强化接应的进攻，欧洲多数球队都不安排接应接一传，这就是强力接应战术。
中国女排的圈内人还没有与时俱进，进攻天赋出众的球员仍然被安排到主攻位置。所以中国女排的右翼进攻缺乏强攻能力，只能用副攻的背飞等身后球来弥补。
中国女排刁琳宇传身后球能力一般，无法发挥袁心玥高点背飞的威力，使得中国女排二号位进攻火力明显不足。这就是中国女排战绩不佳的原因之一。
