冬天这菜使劲吃,清香鲜嫩味道好,关键农村遍地是,千万别错过!

爱喜聊生活美食 2025-01-08 16:49:14

冬天这菜使劲吃,清香鲜嫩味道好,关键农村遍地是,千万别错过!

冬季,凛冽的寒风吹得人出不了门,人们都储存好很多蔬菜、粮食和肉食,每天都在家解决温饱。冬季的蔬菜,本来品种就不多,再加上天气寒冷,冻死了不少,这可吃的蔬菜就更少了,再说经常吃这些储存的蔬菜,难免会吃腻,所以我们不能因为寒冷的原因,让家人们缺少补充营养的机会。今天给大家推荐一种农村遍地有的蔬菜,它就是——荠菜。

荠菜虽然只有小小的一颗,但是它能在寒冬中顽强的生存,而且,冬天的荠菜最鲜嫩,最清香,也最有营养。首先,荠菜中含有较多的维生素A,有明目的作用,其次,荠菜中含有大量粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排便,增强新陈代谢,有助于大排的排出,有养胃的功效。

眼下,农村的荠菜遍地都是,既新鲜又好吃,我们可不要错过哦。今天给大家分享荠菜的3种好吃做法。

第一种做法:【蒜蓉荠菜】

主要食材:荠菜,大蒜。

调味料:食用油,香油,食盐,鸡精,蚝油。

操作步骤:1,荠菜摘去烂叶,保留根部,因为现在的荠菜非常嫩,根部是很有营养的。洗净后放入锅中,焯水捞出,挤干水分,切段备用。大蒜多一点,拍碎后剁成沫。

2,锅中加入食用油,油热后爆香蒜末,然后再加入切碎的荠菜,翻炒均匀。

3,炒匀后,加入食盐调味,再加入鸡精提鲜,最后加入蚝油增色,再次炒匀后,即可出锅。

第二种做法:【清蒸荠菜】

主要食材:荠菜,面粉,玉米淀粉。

调味料:食用油,食盐,生抽,香醋,蚝油,白糖。

操作步骤:1,荠菜摘洗干净,控水备用。锅中加入清水,水开后放入荠菜焯水至变色,马上捞出来过凉,再挤干水分。

2, 把挤干水分的荠菜放入盆中,加入食盐、面粉和玉米淀粉,翻拌均匀,让每一颗荠菜都裹上面粉。

3,把拌好的荠菜放入锅中蒸熟,取出来趁热抖散,碗中加生抽,香醋,蚝油,白糖,淋入滚烫的食用油,搅匀后再淋在荠菜中拌匀,美味即成。

第三种做法:【荠菜豆腐羹】

主要食材:荠菜,豆腐,猪肉。

调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,淀粉。

操作步骤:1,荠菜摘洗干净后,焯水捞出,过凉后挤干水分,抖散备用。猪肉洗净后切片,加入食盐、料酒和淀粉抓匀备用,豆腐切片后,也放入锅中焯水捞出,去除豆腥味。

2,锅中加入清水,葱结、姜片和料酒,大火烧开后,放入肉片,煮出血沫后撇清,加入豆腐块,大火烧开后,加入荠菜,最后加入食盐调味,大火烧开后,即可关火出锅。

关于荠菜的3种好吃做法,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃荠菜吗?大家还有什么好的方法推荐吗?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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