今天的粉丝群热闹异常，看了半天才发现：原来大家在讨论“吃饭大计”。

说来好笑，一开始大家只是讨论中午吃什么。在一番激烈的讨论中，鱼香肉丝，黄焖鸡，烧茄子纷纷淘汰下阵。原因不在乎：实在太麻烦！

后来话题逐渐延伸到——全职带娃的宝妈，到底能不能搞定一日三餐？

小婷现身说法：日常带2娃的她，打死都做不到一日三餐准时做好。所以宝爸即使工作再忙，也得晚上回家把饭做好，再提前准备第二天的早餐放到保鲜盒。至于中午，多数时候都得定外卖！

亲戚朋友都说他是模范老公，却不知道小婷的难处。当初小婷也试过为老公和孩子洗手作羹汤，可是自己生的是两个双胞胎，白天轮流照顾两个宝贝吃奶，换尿布，洗衣服就已经占据了大部分时间。硬要做饭的话，只能手里抱一个，婴儿车里放一个，还得三两分钟检查下孩子状态。

有天只顾着做饭，孩子从婴儿车里翻下来小婷也没注意到。老公回家看到宝宝额头红肿心疼坏了，再不允许小婷做饭。

其实全职妈妈们想要搞定一日三餐，确实是个不小的挑战。身体和精神上的疲惫不用多说，最担心的还是宝宝的“安全”。很多宝宝还不会走路，就学会了“摔跤”，特别喜欢翻来覆去，无论放哪儿宝妈都不放心。

其实，只要掌握这几个小窍门，就能让宝妈轻松不少：

1.求助“外援”

很多年轻宝妈在带娃问题上，都不愿意让老人过多插手。毕竟很多老人家的育儿理念都与宝妈大相径庭，可实在搞不定的时候，适当寻求老人帮助其实是最好的解决方法。

距离比较近时，无论是把孩子暂时放老人那儿，还是饭点让老人来帮忙顺便吃点饭，都是不错的选择。

2.利用工具

为了帮助宝妈们减轻负担，很多商家也“绞尽脑汁”。市面上就有不少主打“安全轻便”的婴儿车，婴儿床，甚至婴儿背带。用婴儿车/床把孩子放在视线范围内，或是直接把孩子用背带绑在身上，都是可实施性较强的选择。

当然宝宝6月后需要添加辅食，宝妈也可以用辅食机来帮忙。放上有营养，易消化的食物（例如：碎肉/碎菜/鸡蛋/水果/鸡肉等），设置好时间就可以。

3.培养睡眠习惯

在保证孩子吃饱喝足的情况下，检查好他的排泄情况，及时好更换纸尿裤，宝妈就可以在饭前哄宝宝睡觉啦。让宝宝习惯在三餐前，保持20-30分钟的独立睡眠，就能省掉不少麻烦。

在哄宝宝睡觉时，注意这3点因素能够事半功倍：1.光线尽量暗2.环境保持安静3.喂宝宝喝一点奶粉/母乳。

写在最后：

作为全职妈妈的你，能够搞定好一家人的一日三餐吗？欢迎在评论区交流分享你的经验哦。