很多人不知道，麦冬，这个看似不起眼的小草药，蕴含着巨大的能量。
尤其冬天天气干燥，对于容易咳嗽、喉咙干痒的人来说，麦冬水简直就是福音！
不仅可以滋润润肺，还能帮助我们缓解疲劳、提高睡眠质量，让我们在寒冷的夜晚也能进入一个甜美的梦乡。
早上起床后，喝上一杯温热的麦冬水，暖心又暖身，唤醒身体的每一个细胞，让我们一整天充满活力，晚上休闲来一杯，帮助我们放松身心。
姐妹们，麦冬虽好，但并非人人皆宜，如果是经期孕期间、脾胃虚寒者、麦冬过敏这几种情况，不宜食用，另外需注意，适量食用，不要一次性过量食用。
今天分享7个麦冬水的宝藏搭配，做法简单，推荐你们试试不同的搭配，能让效果翻倍哦！
1、麦冬黄芪茶
【功效】
补气养阴，清心除烦。适合气色欠佳、疲劳无力、易出汗的人。
【食材】
黄芪15g、麦冬10g
【做法】
1️⃣食材洗净，将麦冬、黄芪放入茶壶中，倒入适量清水，煮沸后转小火煮15~20分钟。
2、麦冬雪梨茶
【功效】
清热生津，润肺益胃。适合阴虚火旺、皮肤干燥、常感口干舌燥的人。
【食材】
雪梨一个，麦冬10g
【做法】
1️⃣食材洗净，将麦冬、雪梨放入茶壶中，煮沸后转小火煮10~15分钟。
3、麦冬菊花茶
【功效】
养阴生津，清肝润肺。适合由于冬季干燥引起的肺燥干咳、心烦失眠、便秘上火的人。
【食材】
菊花5克、麦冬10g
【做法】
1️⃣将麦冬、菊花放入茶壶中，倒入适量清水，煮沸后转小火煮5~10分钟。
4、麦冬枸杞茶
【功效】
滋阴补肾、利肝明目。适合眼疲劳、夜间盗汗、腰膝酸软的人。
【食材】
枸杞10g、麦冬10g
【做法】
1️⃣食材洗净，将麦冬、枸杞放入茶壶中，倒入适量清水，煮沸后转小火煮5~10分钟。
5、麦冬乌梅茶
【功效】
生津益气，太棒了！适合由于冬季干燥引起的口干口苦、咳咳、易上火的人。
【食材】
乌梅5克、麦冬10g
【做法】
1️⃣食材洗净，将麦冬、乌梅放入茶壶中，倒入适量清水，大火煮开，小火煮30分钟，可以放入冰糖调味。
6、麦冬甘草茶
【功效】
清热解毒，滋阴润肺。适合喉咙干燥，干咳少痰的人。
【食材】
甘草5克、麦冬10g
【做法】
1️⃣食材洗净，将麦冬、甘草放入茶壶中，倒入适量清水，煮沸后转小火煮10~15分钟。
7、麦冬茯苓茶
【功效】
润肺利咽、健脾化痰。适合咽喉不适、脾胃湿热的人。
【食材】
茯苓8g、麦冬5g
【做法】
1️⃣食材洗净，将麦冬、茯苓放入茶壶中，倒入适量清水，煮沸后转小火煮10~15分钟。
写在最后：
姐妹们，麦冬虽好，但并非人人皆宜，如果是经期孕期间、脾胃虚寒者、麦冬过敏这几种情况，不宜食用，另外需注意，适量食用，不要一次性过量食用。
