有时候，一顿生日宴，不仅没能让家人团聚，反倒变成了矛盾的引爆点。
小丽给爸爸过生日，她和弟弟专门订了一家口碑不错的大排档，尽量兼顾家人的口味。
原以为这会是一场轻松愉快的家庭聚会，可谁想到，从第一盘年糕上桌开始，妈妈就一刻没停地挑刺——“年糕太黑，酱油放多了”“这鱼做得不新鲜”“摆盘也太随便了”。
一桌人面面相觑，谁都不知道怎么接话。
小丽试图缓解气氛，说：“觉得不好吃，下次我们去你想去的地方。
”没想到一句话点燃了妈妈的怒火，两人直接在饭桌上争了起来，原本的生日宴也就此不欢而散。
这个场景在很多家庭中并不陌生。
如果你也曾因为被父母否定，感到难过、压抑甚至愤怒，也许会从小丽的故事中找到共鸣。
这一现象背后隐藏的原因，可能远比一顿饭更复杂。
被“挑错”的孩子：从无奈忍受到直接反击小时候，你有没有听过类似这样的对话：
“妈妈，这次我考了100分！
“不要骄傲，下次再看看，会不会还是能得100分。”
或者是这样的场景：你兴致勃勃地向父母分享了一件让你高兴的事，比如升职或者获得了某项荣誉，结果父母却抛下一句“这有什么了不起的，看看隔壁的谁谁谁，早就做到了”。
当我们年幼的时候，父母似乎有一种独特的“技能”，能够精准发现我们做得不够好的地方，而这些话一次次削弱了我们的信心，让人越发怀疑自己。
小时候，我们或许会因为对父母的依赖选择沉默，但随着年龄增长，越来越多的年轻人变得像小丽一样，开始反击，甚至掀掉“桌子”。
这种反击看似突然，其实暗藏伏笔，是积累已久的情绪爆发。
有些人反映强烈，会直接和父母争执；有些人则选择冷漠，慢慢远离家庭甚至失去联系。
无论是哪种方式，这都是孩子一次次被打压后，对自我尊严的维护。
为什么一些父母总是否定自己的孩子？
有人可能会问，父母为什么总挑孩子的刺？
难道不希望孩子好好的吗？！
其实，答案藏在心理学的一种“投射”机制里。
经常否定孩子的父母，往往并不是真的认为孩子不好，他们否定的可能正是自己。
习惯性挑剔别人的人，往往是用这种方式掩盖自己的不安。
很多父母自己的人生并不顺利：年轻时没有太多机会去追求自身的梦想，或者在家庭和工作生活中受到过打击，久而久之，他们的挫败感无处安放。
孩子在他们眼中成为了“比自己更弱小”的对象——一个能让他们找回自信的存在。
所以，通过挑刺、打压来彰显自己的权威，成了父母获取心理安慰的一种办法。
这种行为背后，其实藏着父母的脆弱和无助。
只不过，他们把这种情绪，转移到了孩子身上。
从被打压者到打压者：循环如何终结？
细细思考，你会发现这种挑刺行为并不是凭空而来的。
很多习惯否定孩子的父母，自己在小时候或许也经历过被否定和打击的童年。
他们可能一直活在被父母挑剔的环境里，所以无法体会到被肯定的滋味，也没有学会如何正向地与孩子沟通。
从这一点来看，这些父母其实也是受害者。
他们成长在高压教育的环境中，自主意识被压缩，情绪没有出口。
长大后，他们没有选择打破这个循环，而是将自己从“被打压者”变成了“打压者”。
尽管我们无法左右原生家庭的样貌，但可以选择用对待下一代的方式，终结这一切。
在自己的家庭里创造更多支持和包容，努力让这个循环到我们这里结束。
其实，孩子自信心的养成，更多来自于父母的正向支持。
心理学研究指出，孩子的认同感，绝大多数来源于父母对他们的肯定。
当孩子做得好时，父母适当的表扬会把这份行为内化成孩子的一种积极暗示——原来我是可以做到的！
有的父母可能会担心：“孩子夸多了会不会骄傲？”其实大可不必。
正向支持不等于溺爱，父母可以明确表达对孩子成就的认可，同时也可以告诉他们进一步努力的方向。
让孩子感受到“被看见”，远比用高高在上的姿态去灌输“虚心使人进步”的道理有效得多。
我们也需要意识到，一味否定孩子并不会让他们更坚强，反而可能让他们失去安全感，变得胆小、自卑，甚至缺乏主见。
而一个从小被支持、被接纳的孩子，则更容易成长为自信、独立的成年人。
曾有人说，“家庭是每个人的第一所学校”。
而在这所学校里，父母的角色至关重要。
一个能让孩子表达自我、不害怕犯错、不被随意苛责的环境，能培育出更多优秀的个体。
我们无法改变过去，但可以为未来选择一种更好的方式。
打破代际间挑刺和否定的循环，也许是我们这一代人最大的成长。
由支持开始，让家成为一段关系的避风港，而不是需要挣脱的压迫。
每一次正向的肯定，都可能让孩子点亮一片未来的天空。
而这种支持，不也是父母最初对家庭的期待么？
