甲亢恶化五大元凶，避开它们，守护健康。
首要之务，避免过度劳累。甲亢患者处于高代谢状态，过度的体力消耗会加剧病情，极端情况下，甚至可能引发甲亢危象。
因此，在治疗期间，充足的休息至关重要，避免剧烈运动和繁重的体力劳动。
其次，严格控碘。在饮食上，甲亢患者需远离含碘丰富的食物，这一点我们已多次提及，务必牢记。
再者，远离电子屏幕。许多甲亢患者伴有突眼症状，长时间盯着电视、手机屏幕，无疑会加重眼部负担，使症状恶化。
接下来，慎饮刺激性饮品。甲亢患者本就处于兴奋状态，再摄入咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，无疑会雪上加霜，加重失眠、心悸等症状。
最后，学会情绪管理。甲亢患者应努力调整心态，避免生气和暴怒，这些负面情绪不利于病情的稳定。
【想要养护甲状腺，要选择科学的方法】《外科正宗》里记载了一个关于食疗方子。
组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，消散结节
枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，菊花：清热解毒，还可散结；金银花：消散风热、清热下火，甘草：疏肝解郁、软坚散结，
以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，
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