大家好，春天天气逐渐变暖的同时，湿气也随着越来越重了，春天是万物复苏的季节，不仅万物在生长，各种病菌也在迅速繁殖，随着人体的免疫力也可能下降，这样一来最受影响的就是我们的身体了。
人体的免疫力一旦下降，那就有可能生病，所以我们要加强锻炼身体，同时在饮食上也要合理安排。青霉素大家是不是最熟悉不过了，它是一种比较有好的杀菌抗病毒药物，在春天里有这样7种青菜，它是自带“青霉素”的，我们可以适量的吃一些，可以提高免疫力，这样身体才会好。
这7种青菜自带“青霉素”，建议春天隔天吃1次，提高免疫力身体好1、婆婆丁
婆婆丁可是咱们最熟悉不过的一种野菜了，它也被人们叫做“蒲公英”，味道有一点点苦，日常可以直接蘸酱吃，炒着吃，甚至可以凉拌、或者做馅都可以。在以前更有人用婆婆丁直接泡水喝，因为它有降火气的作用。
记得小时候，最常吃的做法就是婆婆丁煮鸡蛋，因为老辈人说，这样吃可以增强免疫力，从而减少生病的次数。同时适当的吃婆婆丁，还有清热解毒、利胆护肝等作用，所以在春季里遇到婆婆丁别手软，一定要吃一些。
2、车前草
车前草在农村的田间地头经常可见，他也被称为“车轱辘菜”，可能因为他形状的原因，它的味道是微微有点苦，微微有点咸的，以前在农村的时候，爷爷奶奶经常会挖一些回来，然后洗干净了熬水喝，据说喝了这个水以后，是不爱生病的。
车前草的营养价值丰富，其富含蛋白质、脂肪、以及碳水化合物，同时还有各种维生素等，并且车前草还有杀菌抗病毒，以及清火等作用。
3、马齿苋
马齿苋大家可能也非常熟悉，也有人叫它“马莲菜”，它是一种生命力极强的野菜，在道路两旁都可以看见它。说实话以前它是一种非常不起眼的野菜，人们就拿它来喂猪，但自从人们知道吃了它以后有很多好处，它就会以各种形式出现在餐桌上，可以炒、可以拌、可以泡水，还能做馅等等。
适当的吃些马齿苋，是可以起到清热降火，止血消炎的作用的，但是有一点大家要记住，吃马齿苋的时候，一定要焯水。
4、小根蒜
小根蒜在所有野菜中，味道是最浓郁的那个，它有大蒜的味道，吃起来很下饭，所以相比之下它也是最受欢迎的，它在每年的3、4月左右就开始生长了，很多人也会在此时去挖一些回来，可以直接蘸酱吃，也可以炒着吃，或者是凉拌，更有人直接用它做馅吃。
适当的吃些小根蒜，其具有抗病毒、杀菌的作用，与此同时他还有养肝、通便的作用，所以在春季如果遇到小根蒜，也是别手软，一定多吃些哦！
5、苦菜
苦菜可能现在人很少有人知道，因为它是老辈人比较爱吃的一种野菜，尤其以前比较穷苦的时候，人们会经常挖苦菜吃，用它来煮粥喝，或者是做菜吃，但是它叫苦菜真的是名副其实了，因为它的味道确实有些苦。
苦菜虽然苦，但是它是具有清热解毒的功效，尤其在春夏这两个季节，吃上一些苦菜，对身体是特别好的。
6、柳蒿
柳高也是春季里比较受欢迎的野菜了，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、钾等，适当的吃些柳蒿对身体特别好，但是它仅仅春季里有，并且如果长的太高了，就不好吃了，吃就吃他的嫩芽，蘸酱吃、炒着吃都可以。
适当的吃些柳蒿，也是有着抗菌消炎、凉血止血、祛风除湿等作用。
7、香椿
最后一种就是香椿了，它的味道也是特别好，大多数人都喜欢吃，香椿的营养价值丰富，也具有清热解毒，增强免疫力等功效，日常可以炒，可以凉拌，做馅，都特别好吃。
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