大暑是二十四节气12个节气，也是夏季最后一个节气，过了这个节气，四季就进入秋季了，大暑时节，气温达到顶峰，是一年中最炎热的一段时间，此期雨水频繁，高温潮湿的环境让人体非常不舒适，但对于农作物来说，却是极好的天气条件，秋收作物到了大暑节气正是生长的旺季，它们的生长需要充沛的雨水，而古人通过长期的观察，发现大暑节气的天气能够预判接下来雨水的多寡，具体怎么看？老俗语了解下。

一、大暑一声雷，四十五天暴

这句俗语的意思是大暑当天空中有雷声响起，那么接下来四十五天里都是阴雨天，这说明当年雨水非常多，因为大暑节气时，空气潮湿，极易形成雨水降落，若是大暑当天响起雷声，说明阴雨天即将来临，一旦形成这种气候，整个伏天雨水都会非常多，这样很容易形成涝灾，比如去年河南伏天的那场大雨。

二、大暑不雨秋边旱

这句俗语的意思是大暑当天没有下雨，那么到了临近秋季的时候，土地就会非常干旱，为什么呢？就是因为大暑阶段没有雨水落下，这才导致土地干旱，大暑距离立秋仅仅15天的时间，这个阶段也是作物生长旺季，缺少了雨水，秋季作物就会减产，所以古人看到大暑节气没有下雨，就预判当年要大旱，提前进行抗旱准备了。

进入大暑节气，不仅田地的农作物需要雨水的滋润，人体在这种潮湿闷热的环境下，也非常难受，同时秋季即将到来，身体刚刚扛过酷暑，又要抵抗严寒，所以大暑时节要做好身体的养生，这样才能更好的保持身体健康，大暑节气要三不做。

①不洗凉水澡

进入大暑节气，全身出汗时太正常不过，加上天气炎热，下河洗澡非常舒适，但是不能洗凉水澡，因为身体出汗时，汗毛孔是舒张的，凉水澡不仅能让寒气入侵，而且湿热的身体突然遇到凉水，会让身体细胞收缩，本来流畅的血管收缩，容易诱发各种疾病，所以大暑阶段不洗凉水澡。

②不吃个隔夜食

大暑天气炎热，食物很容易发霉变质，有人感觉吃剩下的食物，丢了怪可惜，便放到冰箱存放，第二天再热一热吃，其实在大暑阶段，隔夜的食物上无论放在哪里，上面已经滋生了各种细菌，即便有保鲜膜隔绝，隔夜的食物也要吃食，不然会导致腹泻、中毒等症状。

③不贪凉

炎热的天气，身体感觉非常热燥，太阳下更是大汗淋漓，吃上一口冰糕，喝上一瓶冰镇啤酒，那透心凉的让人非常舒服，更有人热的冒汗便直接进入空调房里，享受冷风的吹拂，着实舒服，这样做虽然暂时缓解了燥热，但对身体却产生了极大的伤害，尤其一些体弱的人，会诱发很多疾病，不利于伏天的养生，所以不要贪凉。

综上，大暑将至，天气来到一年中最热的时期，这个时期也是农作物生长迅速的阶段，需要充沛的雨水，以种地为生的古人格外注意此时的旱涝情况，而大暑节气的天气能够预判接下来雨水的多寡，所以“涝不涝，看大暑”，同时大暑期间还要做好养生，切记“三不做”，平安度长夏。