马思纯谈抑郁，评论区哀声一片：自我救赎最好的方式是与自己和解

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马思纯在自己的社交平台发了一条动态：走心局，值得我们干一杯。

在这条动态里还发了一条自己和朋友谈心的视频。

之前马思纯被爆出来发胖是因为吃了抗抑郁的药物，在这条视频里，马思纯第一次谈到自己的抑郁症。

她已经生病好久了，甚至自己有十几年都没有睡过好觉。

在她的视频中 ，她说到自己从小都会被长辈要求做一个懂事的孩子，于是在她的成长过程中，她总喜欢考虑别人的想法。

在她的生活里，她总是怕别人不高兴，怕别人难过，事事考虑别人，不敢说出自己的心里话。

她做事小心翼翼，总是在担心别人，甚至上高速公路的时候不敢上厕所，怕司机师傅麻烦，经常为此憋着。

她在别人面前永远都不会生气，其实她是会生气的，只是把这种不愉快憋在心里。

生病之后的马思纯改变了很多，她变得更爱自己了，生气的时候不再是憋着，而是选择说出来，她变得不太在意别人的看法和眼光。

在她的家里，姥姥比较怕狗，所以是不准养狗的。直到马思纯生病，她的医生觉得狗是治愈这种病的一种方式，她就鼓起勇气养了一条小狗。

总而言之，这个善良的姑娘渐渐在变好。

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在马思纯视频下面的评论区里，我看到更多和马思纯一样的人。

他们喜欢替别人着想，喜欢委屈自己成全别人。

他们怕麻烦别人，担心别人不开心，把不开心都留给自己，以至于自己心里总是不痛快，晚上常常失眠。

他们其实很脆弱，很容易情绪崩溃，得不到被爱和被重视的感觉，往往在别人面前表现很懂事，实际上内心早已千疮百孔。

这样的他们，其实伤害的是自己。

心理学上，一个人一旦不能向外宣泄的时候，他就会向内攻击自己，于是自己就会生病。

看到评论区里哀声一片，我觉得有些意外，怎么会有这么多同样的人呢！

我常常说，我们一定要爱自己，只有爱自己的人，才有能力去爱别人。

可是很多人却不知道如何来爱自己。

之前看过一个视频，那是一个中年女人内心的声音，她常常安排好家里的一切事务，给孩子买衣服时，她非常舍得，给老公买东西，她也非常大方，唯独对自己特别抠。

人到中年，她身上穿的衣服还是百元以下的，甚至连一样饰品都没有，皮肤黝黑暗黄，没有一点光泽。

在她生日这天，她鼓起勇气给自己买了一个金戒指，哭着告诉自己这些年她太不爱自己了。

其实很多女人往往都有这样的想法，觉得爱自己就是给自己买好多东西。

其实，并不仅仅是这样。

即使你给自己买了贵重的包包，饰品，衣服，可是依然每天过得不开心，这叫爱自己吗？

爱自己最重要的方式就是与自己和解。

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如何与自己和解？

我在评论区里看到这样一条评论：

想起前几天《奇葩说》的辩题：做人最重要的是开心。

看到这个辩题，我第一反应是不赞同的。

但是傅妈说完，我豁然开朗，做人嘛当然开心是最重要的。

我们做自己喜欢想做的事，是为了达到目的去做，而这个目的是为了开心。达到了我们会开心，达不到我们用这句话安慰自己，然后继续努力，最终都是为了开心。

正如这位网友所说，做人最重要的就是让自己开心。

过往时光如果很开心，那我们可以多回忆回忆，如果过往很痛苦，那么我们就抛去它。

抛去不是逼自己忘记，而是放下和接受。

我们放下过去的痛苦，接受过去的不完美，面对现在的自己，懂得考虑自己内心的感受，调整我们的做事风格甚至自己的个性，改变自己的看法。

记得徐峥在《星空演讲》中，说起自己秃头的烦恼。

他从大二开始疯狂的掉头发，那时他特别担心自己会像爸爸一样，便偷偷用生姜抹头发，然后再擦生发水。

每次他这样做的时候，别人就像看怪物一样看着他，甚至周围充满了嘲笑声。

即便是用了各种办法，徐峥的头发依旧只掉不长。

为此，他非常痛苦。

在经历嘲笑和痛苦之后的徐峥决定去剃个光头，剃完光头之后，他如释重负。

他说，“原来那个煎熬了那么久，折磨了我那么久的头发问题，不就是剃个光头，半个小时五毛钱的事吗？

“我还是我，为什么我以前总是把注意力放在别人对我的评价上面，而忽略了我自己与众不同的闪光点呢？”

是啊，就像徐峥那样，把注意力放在自己的内心，与过往的自己和解，放下折磨自己的事情。

记得蔡康永也说过：

“镜子很脏的时候，我们不会以为是自己的脸脏。但别人说了伤人的话，我们却觉得糟糕的是我们自己。”

一旦我们把别人的看法放在第一位时，那么痛苦的必然是自己。

人生短短几十年，自己想穿什么样的衣服，想吃什么味道的东西，想过什么样的人生，完全在于自己的想法。

只要我们不伤害别人，永远让自己开心这句话就不会过时。

希望每个人都能与自己和解，永远活在当下。

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