人生如一场漫长的旅程，岁月的流转中，很多人常常以为子女和老伴会是永远的依靠，是最亲的人。然而，人生走到最后，或许会发现，最亲的人并非他们。晚年时分，虽然有子女和老伴的陪伴，但总有些人依然感到孤独和无助。记得陈道明在一次采访中说，对自己个人而言，除了演戏之外，这辈子最重要是自己的需要。想想也是。只有把自己的命照看好，把心安顿好，人生才有圆满而言。能陪伴在身边给予依靠的亲人，既不是子女，也不是老伴，只是自己。

01拒绝精神内耗，松弛下来

赵大爷年轻时是个工作狂，为了家庭和事业不断拼搏，常常处于高度紧张的状态。退休后，他依然无法放松自己，总是为子女的生活担忧，为一些小事焦虑不安。直到后来，他因为过度焦虑住进医院。在医院里，他看到许多和自己一样被情绪内耗折磨的病人，开始反思自己的生活，决定改变自己。出院后，他努力学习放松自己，不再为琐事烦恼，还参加各种兴趣活动，结交新朋友，享受生活的乐趣。情绪内耗如枷锁，松弛心态解束缚。当我们陷入情绪内耗中时，会感到无比的疲惫和痛苦。拒绝情绪内耗，学会松弛下来，才能让我们的心灵得到解放。毕竟人生短暂，总不能被负面情绪所困扰，而是要学会放下烦恼，享受当下的美好。只有这样，你我才能拥有一个健康、快乐的晚年。02看淡得失患难，知足常乐孙阿姨一生经历许多坎坷。年轻时家庭贫困，中年时又遭遇丈夫的离世、子女的不孝。但她并没有被这些困难打倒，而是选择坚强地面对生活，不为过去的痛苦而纠结。每天去公园散步，和老朋友们聊天，享受着简单而快乐的生活。她常挂在嘴边的话是：“人生苦短，何必为了一些小事而烦恼呢？知足常乐才是最重要的。”得失如浮云，知足常乐心自安。在人生的道路上，谁都会遇到各种各样的得失和患难。如果总是执着于过去的痛苦和失去，就会永远活在痛苦之中。看淡得失患难，学会知足常乐，才能让内心充满阳光。懂得珍惜当下拥有的一切，才能真正感受到生活的美好。

03花钱投资自己，持续精进周大爷退休后，没有像其他老人一样安于现状，而是选择了花钱投资自己。他报名参加各种老年大学的课程，学习书法、绘画、摄影等技能。学习的过程中，周大爷不仅丰富自己的生活，还结交许多志同道合的朋友。他觉得自己的人生，变得更加有意义了：“人老了也要不断学习，投资自己才是最重要的。”投资自己如播种，持续精进收获丰。人生是一个不断成长和进步的过程，即使到了晚年，也不能停止学习和进步。花钱投资自己，学习新的知识和技能，不仅可以丰富生活，还可以保持年轻的心态。只有不断提升自己，才能在人生的最后阶段绽放出更加绚烂的光彩。

04写在最后人生走到最后会发现，最亲的人其实是自己。只有学会拒绝情绪内耗，松弛下来；看淡得失患难，知足常乐；花钱投资自己，持续精进，才能真正地关爱自己，享受生活的美好。让我们在人生的旅途中，时刻关注自己的内心需求，做自己最亲的人。点个在看，祝愿每一个人都能在人生的最后阶段，拥有一个幸福、安宁的晚年。