绘本究竟有什么用呢?它除了可以讲故事、看图画、玩游戏，让你和宝宝之间的沟通变得更加容易之外，还可以成为美食的发源地。

当你和宝宝在共读之后，可以一边一起做绘本中的美食，一边聊绘本里的故事情节。这不仅会加深宝宝对故事的理解，而且会提升宝宝的食欲。尤其是“对付”那些爱挑食的宝宝，这可是非常有用的一招。爸爸妈妈可以给宝宝选择这本读物:《好饿的毛毛虫》。

故事简介:

绘本的主人公是躺在叶子上的一颗小小的蛋。星期天早上，太阳升起来，“砰”!从蛋里爬出来一条又小又饿的毛毛虫。他开始去找吃的。星期一吃了一个苹果，可还是好饿。星期二吃了两个梨子，可还是好饿。星期三吃了三个李子，可还是好饿。星期四吃了四个草莓，可还是好饿。星期五吃了五个橘子，可还是好饿。星期六，他吃了一块巧克力蛋糕、一个冰淇淋、一根黄瓜、一块乳酪、一条火腿、一根棒棒糖、一个樱桃派、一根香肠、一个杯子蛋糕和一片西瓜。那天晚上，毛毛虫肚子痛了。

又是一个星期天。毛毛虫吃了绿叶子，肚子好多了。现在，他不饿了，不是一条小毛毛虫了，是一条又肥又大的毛毛虫了。他造了一个小房子，叫茧，把自己包在了里面。他在里面待了两个多星期，咬了一个小洞挤了出来。毛毛虫变成了一只漂亮的蝴蝶。

启发宝宝:

宝宝不爱吃蔬菜，讲完故事后，可以问问宝宝:为什么毛毛虫一开始肚子疼，后来就不疼了?然后启发宝宝一一说出毛毛虫说过的食物。

引导宝宝明白，毛毛虫最后吃了蔬菜肚子才不疼了，而且变得越来越强壮，最后还变成了漂亮的蝴蝶。

美食食谱:毛毛虫的强壮蔬菜沙拉

所需材料:

紫甘蓝、生菜、西蓝花、小番茄、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐

制作步骤:

1.拿两片紫甘蓝叶子垫在盘底。

2.把其余紫甘蓝中间的硬梗去掉，然后让宝宝把紫甘蓝和生菜都随意撕成小块。

3.西蓝花切成小块，然后在沸水中焯熟，焯的时候可以在水里滴两滴橄榄油，让西蓝花保持绿色。

4.把所有原料倒入盘中混合，然后放入沙拉酱、白醋、盐和糖，拌匀。

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