没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一刻。而这一刻，就是当下。

人生的旅途中，有些人总会为了未知的未来而感到焦虑、恐惧，也会为了过去的人、事、物，而感到后悔、惋惜。直到看到这篇文章，我顿悟了，过去的事情终是过去了，未知的事情，看不到也摸不着，都不如当下来的真实、实在。所以不必后悔、焦虑、惋惜，踏踏实实地把握好当下，过好每一天才是最重要的。

“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意地认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。无论是过去，还是即将到来的，都不如当下的一切来得真切、来得实在。

杨绛先生说:人最终的结局都是死亡,,百年之后,没你也没我。我们拼搏一生,带带不走一砖一瓦,我们执着一生,带不走一丝丝爱恨情仇!所以我们没有必要去争吵,没有时间去伤心,也没有时间去计较。人生苦短,没有时间间去争吵伤心,焦虑抑都,我们只有时问去爱去生主活,去享受,活在当下最重要!

遵循渐进，着眼于当下，而不是妄图将来。活在当下，意味着要踏踏实实地努力于眼前的事，把握眼前的时机，而不是寄希望于明天，寄希望于一个新的开始。即便明天有问题，今天也是无法解决的。

每一天都有人生功课要交，努力做好今天的功课才是关键。连今天都把握不住，又何谈将来！

我们总认为勤勤恳恳对的努力，是获得成功的不二法则，但其实你对外来的执着，反而会害了你，无法脱离其中力量出来，纵使你为了目标，把自己搞得面容枯槁，你仍然看不到结果。

但如果你哪一天把对目标的执着放下，当你活在当下之后，那你费尽全力去追求的东西，会扑面而来，而且来的猝不及防，这就是你在心法上已经过关了，那些所谓的结果和成功，自然也会随之而匹配。

罗翔老师说：我非常欣赏功夫熊猫中的一段台词，它说什么呢：你患得患失，太在意从前又太担心将来。

有句话说得好，昨天是段历史明天是个谜团 ，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天大，家好好的把握今天，因为我们没有任何一个人能够知道，我们是否真的能够拥有昨天 ，也不要为过去而后悔，因为后悔没有意义。

不用去羡慕别人，好好珍惜你现阶段所拥有的，做好你应该做的事。我相信用心投入了，就不会再感到虚度光阴，也不会觉得有遗憾。不要忽视身边的人，多点耐心，多点包容，多点理解。

不要那么容易受到外界的影响，被情绪随意摆布，把握好现在的节奏，努力朝着幸福的方向出发。只要你用心地经营当下，生命的柔光必將照亮你。只要你用心地活在当下，平凡的日子终将灿烂。

人活在过去、会变得抑郁。总活在未来，会变得焦虑。唯有活在当下，才能获得内心的平静。焦虑的本质是对未来的恐惧，焦虑的本质是没有活在当下。

烟火人生，各有遗憾，求不得是常态，不圆满是生活。杨绛先生曾说过:"时光煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，事事也值得!"生活难免会有遗憾，我们只要尽心尽力了就不必懊恼面对无法改变的事情，你要坦然接受遗憾，与自己和解只需记住:面对它、接受它、处理它、放下它。

过去总会过去，该来的总会到来，保持一颗平常心，自在当下，物来顺应，你要相信精彩岁月自有安排。烟火人间，各有遗恨...

愿你懂得珍惜当下，发现生命中的美好，收获人生喜悦。