根据气象部门监测，当前一股低压冷空气正在我国北方形成，并南下之势。这股快速冷空气将主要影响我国中部地区，于今日26日出现华北平原，此后继续向南推进至长江中下游地区。
看一下，这波冷空气主要通过两个途径影响我国天气。一条从东北地区直接南下，预计当地气温在短时间内骤降8-12°C。大风寒席席卷而来，结合降水形成中到大雪，大地瞬刻间银装素裹。另一路则继续加速西南推进，长江中下游等地的气温也将在48小时内下降4-6℃，局地超过8℃。
北京和上海城市的温度变化。据预测，26日北京最高气温仅2°C左右，最低温跌破零下8°C；上海最高和最低温也分别下降8°C和6 °C。两点同时出现小雪或雨夹雪天气。
在寒潮天气下，户外工作和出行都面临一定风险。严寒容易导致路面结冰打滑，驾车和骑车要注意防护并控制车速。中老年和体弱人群最好不要外出，秋季感冒。
健康游和其他户外运动爱好者，也需要评估自己的身体能力接受度。若出现头晕头痛、四肢乏力等情况，要及时返回并休息。室内运动则可以适当减轻强度，避免出汗后受凉。
另外还需注意加强居家取暖，尤其是有老人和小孩的家庭。适时关闭门窗防止热量耗损，开启供暖设备并添加被褥等也有利于驱寒。同时要关注室外水管和育苗大棚等临时搭建，及时搭建采取保暖措施避免结冰故障。
综上所述，受强冷空气影响，我国中部地区将有较南方降雨，东北等地则迎来大范围的雨雪，提高天气天气。希望广大市民防寒意识，做好出行和生活准备以应对寒潮。我们气象部门也将随时关注寒冷空气动向，发布相关防御措施提示。
