自洽的男人，他们身上都是有一种松弛，且向上的那种生命力的，而这种力量感呢，恰恰是亲密关系里，让人相处很舒服的品质，我从精神分析上来说，有一个概念啊，叫做真性自体和假性自体，什么意思呢，这是我们在孩童时期的时候，如果养育者，可以很好的关注到他的需求，那么这个孩子，他就可以很好的发展出真性自体，比如说我们有清晰的目标，很好的自我规划，有可以为了自己而活的那种自洽的人，那么相反，如果养育者，他不能很好的去适应孩子的需求，那么这个孩子他为了生存下去，他一定会把自己的真实需求给隐藏起来，他就会尽量的表现出那种乖巧的，顺从的样子，啊这个呢，其实就叫假性自体，那么假性自体发展越多，真性自体就会被压抑，那么这个小孩，就会变成一个为别人而活的孩子，而他的思维认知是什么，只有我学习好，爸妈才会喜欢我，只有我足够优秀，对另一半足够好，那么对方才会爱我，他始终就处在一个等待，期待被认可的状态里面，甚至他认为自我价值取决于外人的评判，那么这种心态呢，就相当于他会把一系列的关系主动权交给了外面的人，别人有对他不好的评论呢，会引发他的焦虑，那么他很难松弛下来，在相处过程中，会给到对方压力，那么往往亲密关系反而更容易出问题，比如说他会变得拧巴，没有什么安全感，对吧，患得患失，所以每段恋爱他也谈不长久，这些呢都是问题，本质是因为他们喜欢以假体自我示人，不够自洽，不够松弛，并且自己没办法做到很好的接纳好自己，也没有办法去照顾好自己的情绪，那他怎么能进入一个良好的亲密关系，成为一个自洽的人呢，我觉得有四点是我们需要注意的，首先是什么，一个人的结果啊不等于这个人，什么意思呢，给大家举个例子啊，就是如果你觉得哎，别人过得好啊，你就开始羡慕别人，甚至觉得自己不好，那这个时候你有没有想过，别人他成绩好，可能是他牺牲了自己睡觉的时间，他可能牺牲了自己所有的娱乐时间，他可能也没有那么快乐，那别人条件优越，可能他的家庭生活是一地鸡毛的，也就是说，很多时候我们所看到的一切，让我们产生波动的那种表象，也许他的真实的那一面，没有你想象的那么美，这就是说明他的结果不等于他，咱们只要记住这一点，其实就不容易自卑，更加不会盲目的去焦虑，然后迷失了，那么第二点是什么，永远不要去跟任何人去做对比，那为什么很多时候我们活的不自洽呢，那就是喜欢拿自己的短处，去跟别人的长处去做对比，然后呢，问题归因什么，问题的归因就变成自己不够好，从而你会错失一些机会，但是这个世界上呢，其实总会有比我们优秀的人，对不对，很多，那如果这个时候我们就对自己不认同，如果我们连自己都不相信的话，那我们怎么在亲密关系里面有安全感呢，怎么在亲密关系里面游刃有余呢，那么第三点是什么，让别人来适应你，而不是你去适应别人，很多时候不够自洽的一个反应，会为了他人的喜欢而改变自己，比如说他的另一半觉得他话多，他就开始少说话，但是到了下一任，觉得他太闷了，那他是不是又要变得活泼开朗呢，如果我们不停的去满足另一半的理想需求而改变自己，那将变得不再是自己，那么第四点，敢于直面自己内心的真实欲望，其实在每个人心里啊，都有这个世界不为人知的一面，比如说可能有一些懒惰，有些虚荣，包括对物质会有野心，其实这些欲望它都是正常的，不用去对抗自己的内在想法，不然的话，就会容易进入矛盾且拧巴的状态，也会导致了情绪的不可控，真正自洽的人，根本不会在意别人是否喜欢他，更加不会说为了获得他人的喜欢，而去不停的改变自己，比如说啊，我们去健身啊，其实也不是为了得到某人的赞美，而是很多时候，让我们有一个更好的身体状态，让我们可以更努力的去学习和工作，所以我们做的所有的点，都应该是为了让自己变得优秀，而不是为了任何人，也就是我们所说的，做的一切都是为了我们自己，为了让我们的真性自体得到足够的发展，那么长久这样做的话，我们也可以成为一个内核强大，且真正自强的人。​​​​​