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"广东的天空即将变得多变，你准备好了吗？" 当我们抬头望向天空，感受到空气中的变化时，是否意识到天气的脚步正悄然逼近？一股强烈的冷空气即将与雨水一同降临广东，这不仅是一场自然的变幻，更是一次生活的考验。在这样的日子里，我们应该如何应对？

12月5日，广东大部分地方都是多云转晴，听着还挺不错的吧？但是别高兴得太早，因为冷空气就在这时候悄悄地来了。粤北和珠江三角洲北部的小伙伴们要注意了，最低温度可能降到8到12度，冷飕飕的。珠江口附近和粤西的朋友们稍微好一些，温度在16到19度之间。其他地方也差不多，气温在13到16度。大家得多穿点衣服，别让冷风把你给吹跑了。

接着是12月6日，这一天，韶关、清远、粤西和珠江三角洲市县将迎来多云转小雨的天气。其他市县虽然依然多云，但也可能会有零星小雨。想象一下，雨滴悄然落下，润湿了大地，也带来了凉意。气温方面，粤北市县将处于11至14℃，而南部市县则稍暖，达到17至21℃，其他地方则是15到17℃。雨水的降临不仅带来了清新，也可能会给交通带来影响。这是对我们出行安全的又一次提醒，也是对我们应变能力的一次考验。

12月7日，全省大部分地区将迎来晴天。但即使天空晴朗，冷空气的影响依旧存在。粤北和珠江三角洲北部的市县最低气温预计在7至11℃之间，其他地区也将维持在相对较低的温度预计为12到15度。晴朗的天气似乎在告诉我们，即使在寒冷中，也有温暖的阳光。但这也是一个提醒，告诉我们在享受阳光的同时，不要忘了保持温暖。

另外，海上的小伙伴们注意了，风力这两天会逐渐增大。粤西海面将迎来东北风6级，阵风7级；粤东海面东北风7级，阵风8级。在海上作业的朋友们得特别小心，安全第一。不要忘记检查你们的救生设备，确保通信设备的正常工作，这些都是在紧急情况下保障你们安全的关键。

在这样一个变化莫测的天气里，除了外在的衣物保暖，我们还需要从内在给自己加把火，特别是忙碌的上班族。日常工作的忙碌往往让我们忽略了自我养护，尤其在这样的天气里，一份简单又营养的养生小食，不仅能够带来身体的温暖，还能为繁忙的一天注入一丝活力。接下来，就让我来为大家推荐一款既方便又健康的养生小食，让我们在冬日的寒风中也能感受到一丝温馨的关怀。

养生小食：简单又营养的能量包

在这样的天气里，一份既能补充能量又能温暖身体的小食是必不可少的。这里有一个简单又美味的养生食谱——坚果与干果能量球。这款小食不仅营养丰富，还非常方便携带，非常适合上班族。

材料：

杏仁、核桃等坚果适量，葡萄干、无花果干或其他干果，蜂蜜或枫糖浆少许，黑芝麻或椰蓉（可选）

制作步骤：

将坚果和干果放入食物处理器中，搅拌至稍微碎裂，但不要完全粉碎。

加入适量的蜂蜜或枫糖浆，搅拌均匀，使混合物粘合在一起。

将混合物捏成小球，可以根据个人喜好滚上一层黑芝麻或椰蓉。

放入冰箱冷藏约半小时至固化。

这款能量球不仅提供了丰富的蛋白质、健康脂肪和必需的微量元素，还能快速补充能量，帮助你在冷空气中保持温暖和活力。而且，它的甜度可以根据个人口味调整，既健康又不担心热量过高。

希望这份小食能在冬日的寒冷中给大家带来一丝温暖和满足，就像阳光穿透云层，温暖而充满希望。在享受美味的同时，也不要忘记关注天气变化，合理安排好自己的日常生活和工作。毕竟，健康和安全才是我们度过每一个季节的关键。

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