迈克虽然被称为“大块头迈克”，他才十六岁，穿着一双比其他孩子大一圈的鞋子，却有着六岁的智商。
迈克出生在一个穷困潦倒的地方，他的爸爸很早就去世了，妈妈也不清楚她到底有多少个儿子，迈克在很小的时候就被人轮流带到了一个福利院，不过他总是要回到福利院，因为他很想要好好照顾自己的妈妈，结果被福利院的福利院给拒绝了。迈克经常一个人在街上游荡，没有固定的住处，他唯一的东西就是几个袋子。
有一天，迈克被收养的孩子送到了一所福利院，在那里，他看到了一张打球的照片，那张照片引起了一名足球场上的教练的注意，他认为那名足球场上有天赋，但迈克的智商并不高，所以被很多人拒绝，最后，在那个足球场上，迈克被收养了。
果然，迈克是个很难融入的人，他沉默寡言，沉默寡言。收养的人家也很穷，把他扔出去了。每天都会去运动场打扫卫生，如果天气很凉，他也会在运动场里过夜。
这天，迈克像往常一样，身穿一件短上衣，运动场走去，在路上他遇到了一对名叫肖恩的白人夫妻，安妮打听了一下，得知他无家可归，于是心地善良的安妮便在他这里住了一夜。
迈克从来没有看过这么奢华的屋子，由于客厅里有很多乱七八糟的东西，所以迈克只能躺在一张长沙发上睡觉。安妮认为麦克可能会去偷窃，在那个时代，种族歧视很强，一个陌生人留在这里，对她来说都是一件很麻烦的事情，更别说是一个高大的男人了。安妮已经准备好给警察打电话了。第二天一早，麦克起床后，却见麦克克把床单叠得整整齐齐，然后就离开了。
安妮有些心虚，她快步走到迈克身边，想让他和她一起度过感恩节。安妮准备好了饭菜，肖恩带着他的孩子小肖和女儿柯林斯，正在客厅的沙发上吃着饭菜，迈克则一个人坐在墙角，手里还揣着一个馒头。安妮伤心欲绝，于是关了电视机，让所有人都去吃晚饭。晚餐前的祷告中，小肖和柯林斯豪握着手，迈克脸上带着久违的微笑，和他握在一起，柯林斯豪咧嘴一笑。
吃完饭，安妮要和迈克一起去给她的新裙子，但迈克说他已经在自己的家中找到了。所以安妮就开车把他送回了棚户区。安妮刚要下车，迈克就拦住了她，毕竟车上都是黑皮肤的，而且也有不少流氓，这些流氓对白种人恨之入骨。当迈克回家时，他的家已被夺走，而他的妈妈却失踪了。
见迈克两手空空地从里面走了出来，安妮就拉着他进了一家服装商店。一路上，那些黑衣人用一种古怪的目光看着安妮，迈克说：“我会照顾你的。”
安妮为迈克安排了一间卧室，迈克说，十六年来，他还是头一次在这里睡觉，以前他都是在沙发上睡觉。
迈克没有得到很好的分数，只有在一项并不很重要的科目中，他得到了98的分数，这是因为他有自卫的精神。教师们开始对他敬而远之，但有一名教师坚持认为迈克不是表面上看到的那么简单，于是她从迈克丢在垃圾箱里的一张纸上找到了一些不可能出现在一个智力低学生身上的字迹，这名教师克服了所有人的反对，把迈克留了下来。
守护之心指的是不冲动，不想伤及他人，单纯善良的心性并不适用于足球比赛中那种以打打杀杀为主的风格，而迈克则不愿意在场上推倒对方，宁可背着同伴奔跑，哪怕是天上飞来的一个汽球，也会吸引他的目光。尽管他可以单臂举起好几个一百英镑的沙包，可是如果连这一点都做不到，那就什么都白搭了，这位教练对于迈克非常的失望。
而为了留住迈克，号称是全能选手的小肖，这个年纪轻轻的调皮捣蛋的家伙，对迈克展开了一系列的地狱式训练，从耐力到速度，从反应到应变，再到战术，样样精通。日子一天天过去，迈克越发的敬业，对小肖也越发的亲近了。
迈克马上要到十八周岁了，他需要考试驾驶证，可是却没有什么可以验证他真实身份的文件，全国范围内也查不到他的名字，所以安妮动用了自己的人脉，帮迈克办了一张驾驶证，还有一张身份证。连小货车都给了他。
今天，迈克和小肖照例驾车外出，由于过于激动，迈克一不小心就撞到了一根柱子，将前轮损坏得很厉害。当安妮冲到案发地点时，警方告诉她，小肖年纪还小，这种程度的碰撞足以让他的脑袋粉身碎骨，甚至连颈骨都断了，但是小肖并没有受到任何伤害，显然是被某种力量给阻挡了下来。看到迈克蜷缩在墙角，双手捂着脑袋，一脸的愧疚，安妮上前劝慰，当她看到迈克受伤时，就知道是迈克用自己的身体为小肖抵挡了气袋的撞击。
尽管小肖对他进行了地狱般的训练，但他的脾气一点都没变，迈克也不忍心对他动手。安妮将这支队伍比作自己的亲人，让迈克将这支队伍中的两个核心球员，一个是小肖，一个是柯林斯，一个是肖恩，迈克说没关系。所以迈克发挥出了自己的长处，在球场上游刃有余，把旁边的教练都给吓傻了。
迈克有机会在秋天的比赛中参赛。那将是迈克的首次正规赛事。
开场的时候，对方的一个黑人球员，就是为了给迈克制造麻烦，而他的替补球员，也让迈克受到了很大的影响，双方的差距，也在不断的拉大，大家都以为，这场比赛，已经没有什么悬念了。对方嘲讽、侮辱迈克，在迈克摔倒的时候，对方还用脚踹了对方一顿，对方的教练一怒之下，向对方出示了一张黄牌，对方应该是个日本人，竟然给对方出示了一张黄牌，这让他暴跳如雷，迈克见对方竟然敢和对方动手，这才想起安妮说的那句话，他要保护自己的亲人，所以他给了对方一个拥抱，让对方拿出一张黄牌，然后和对方硬碰硬。
再一次上场，迈克冲上去，一把抓起对手的队员，将他丢下了赛场，现场一片欢呼。迈克大显身手，将比分拉近，然后反超，以迅雷不及掩耳之势击败了对方，获得了胜利。小肖把这一幕记录了下来，刻进了 CD，然后邮寄到了各个学校。
没过多久，他们就会被人踩在脚下。各个学院都给出了非常吸引人的待遇，并且承诺迈克一旦被录取，将会得到一笔不菲的学费。不过即便是被保送到了学校，他的文化水平也很高，这让迈克很为难，因为他的其他科目都是0分。
那所中学的教师信任迈克，给他做了一次单独的补习；安妮还从密西西大学聘请了一位教师，为迈克做了一些辅导。这名教师严厉而授课方式极好，因此迈克在学习上的表现一日千里。一回，辅导员问迈克是否喜欢那所学校，迈克坦白自己选择了田纳西，可是辅导员又说，田纳西的运动场下面，埋葬了许多尸体，迈克害怕，改为选择密西西比。安妮，肖恩，这两个人都来自密西西比州立大学，他们自然是想让迈克进入他们的母校，给他们的学校增添光彩。
就在这个时候，美国大学体育联合会找到了他们，他们认为安妮家族是因为欣赏迈克的身体素质才决定领养迈克的，然后将他带回自己的学校，让他在学校里扬眉吐气，否则安妮家族为什么要为迈克买衣服，为他提供住宿，甚至还买车？迈克把警探们的建议当成了耳旁风，或许这就是迈克的缺点，他有一种强烈的自我保护本能，会将自己听到的坏处，无限扩大。
不等那名调查人员把话说完，迈克就冲了出来。他又返回了棚户区，找到了他的母亲。结果没有发现，只好去了母亲常去的那个吸毒者常去的酒吧。这些流氓对安妮和科斯林出言不逊，迈克再也忍受不住，就和流氓们大打出手。
这时，迈克明白了安妮一家人对他来说意味着什么。所以他给安妮打了个电话，安妮赶到后，给迈克赔礼道歉，并且表示，她会支持迈克的决定。
