8句话治疗精神内耗,别多想好好爱自己

冰天暖阳 2024-10-17 23:53:16

1.你在意什么,什么就会折磨你;在意不在意,取决于你自己。

你在意金钱,钱少了就会感觉不快乐;你越在意某个人,就越容易被其伤害。

其实你可以给自己多些选项,把一份在意分成好多份,这个落空就去找下一个,别让自己的心被谁彻底拴住。

2.我只在乎三件事:我的钱、我的健康以及我内心的平静。

一定的物质基础,良好的身体状况,以及美好的心情,拥有这三样就是幸福人生。

我们要学会平衡自己的生活,不能过分看重金钱物质,知道如何取悦自己、有能力取悦自己,才是真正的人生大赢家。

3.不必去刻意讨好任何人,被人喜欢不是活着的目的。

难道你之所以活在世上,就是为了获得别人的认可,让别人喜欢自己吗?

人生就是用来体验的,其他人都不重要,自己过得开心,才能不枉此生。

4.让自己忙起来,忙到没时间内耗。

人一旦闲下来就会瞎想,思考一些有的没的烂人烂事,进而影响自己的心情。

不妨给自己找点事做,做自己喜欢的事,让自己走在充满希望的路上,就不会感觉焦虑迷茫了。

5.人生有四然:来是偶然,去是必然,为人坦然,顺其自然。

这个世界那么大,我们每个人都是那么卑微渺小。老天看待我们,就像我们看待蝼蚁一般。

做人不要较劲,学会把自己看淡看轻,允许并接受一切发生,反正所有都会变成过去。

6.压力不会转化成动力,只会转化成病例。

一个人的压力来自很多方面,我们要学会降低期待和标准,而不是把自己逼进死胡同。

能够追到手就追,不能追到手就换个简单点的,人生又不是没有其他选择。

7.如果无法共鸣,那就选择独行。

没有那么多感同身受,大家都在各过各的,很难走进别人的世界,不要期待别人完全了解自己。

要做好独行的准备,人生之路只能自己一个人走。就像你不会陪在别人身边一样,几乎不太可能有人一直陪着你。

8.话不多,事不拖;与己无关,不闻不问。

一个人话太多不是什么好事,不同的人会有不同的解读,别人可能对你产生误会,进而带来不必要的麻烦。

行动比说话更加重要,毕竟只有行动才能产生结果。别人的事就随它去,能够管好自己,就已经非常不容易了。

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冰天暖阳

简介:一个需要慰藉的人,通过劝解别人,实现自我价值自我慰藉