老年人可以过夫妻生活吗？适当进行“同房”，能带来2个好处！

中国人普遍遵循传统，尤其是老一辈，在他们的思想观念里，人老了就应该安分守己，性生活那是年轻人应当享受的。所以老年人不敢谈论“性”，就算有这方面的需求也会尽量压制。

其实无论年纪多大，都可能会有生理需求，生理需求并非会因为年龄的增长就一定变少，有的老年人到了晚年时期依然有旺盛的需求。可是他们无法言说内心的渴望，也不希望破坏自己在儿女心目中的形象。所以为了保住晚节，很多老年人选择压抑自己而不去正视自己内心的欲望。

其实老年人进行适当的夫妻生活不仅可以增进夫妻感情，对身体也有好处。

1、老年人过夫妻生活有什么好处？

在现实生活中，很多老年夫妻因为对彼此非常熟悉，所以会渐渐忽视对感情的维护，甚至会认为夫妻生活是多余的。有的老年人虽然有生理需求，可是考虑到年纪和家庭环境等因素，会把这部分需求放在最后。长此以往，夫妻之间就会出现隔阂。

如果老年人也能定期过夫妻生活，可以为夫妻关系增添一些新鲜感，在这个过程中可以了解到对方的需求，有助于培养感情。老年人过夫妻生活生活能够增进对彼此的了解，让彼此心贴心，一同携手度过幸福的晚年生活。

老年人重视夫妻生活也可以让老年人更加有信心，很多老年人总是对自己的外貌和身材失去信心，也担心自己的体力，甚至因为这些原因拒绝过夫妻生活，从而压抑了需求。如果老年夫妻因此产生了隔阂，就可能产生矛盾甚至争吵。

其实老年人可以通过提高夫妻生活质量提升自信，保持青春活力。当然老年人和年轻人不同，过夫妻生活应该结合彼此的身体情况来定，一般情况下老年人可以保持一个月两次左右的频率，这样不仅可以保持身心健康，也可以促进体内激素的分泌，从而调理身心平衡。

很多老年夫妻因为重视夫妻生活质量，夫妻感情越来越好，也充满了活力，更加自信地面对生活。但是老年人过夫妻生活一定要注意方式方法，结合彼此的身体情况有规律的进行更加有助于身心健康。

2、老年人过夫妻生活的注意事项有哪些？

很多老年人虽然年纪大了，可是心不老，认为自己还和年轻时候一样，所以在过夫妻生活的过程中容易逞强。其实这样对彼此都不好，即便是一些身体硬朗的老年人，在过夫妻生活的时候也应该把握好尺寸，避免对身体造成负担。因为老年人的各项身体功能无法和年轻时候相比，所以年纪大了以后过夫妻生活，应当以满足彼此身心需求作为主要指标。

有的老年夫妻虽然年纪大了，但是生理需求依然很旺盛，所以夫妻生活的频率依然很高。但是一般情况下建议老年人一个月不要超过两次，如果因为频率太高给彼此造成身心负担反而起到了反作用。

另外，夫妻之间应该注意沟通交流，尤其是对于一些不善言谈的老年人来说，他们很难说出内心的需求，往往会压抑自己的生理需要，甚至认为年纪大了再过夫妻生活太丢人。其实过度压抑也容易引发身心疾病，老年人可以通过交流了解彼此的需求，在这个过程中也可以加深夫妻之间的感情，通过夫妻生活让感情得到升华。

3、男性在进入老年以后能力会下降吗？

一般情况下，男性在五十岁以后能力确实会有所下降，因为到了这个年纪的男性更加注重身心平衡，对于欲望的需求会有所降低，年纪大了以后体力也大不如前，综合这些因素，确实会影响到夫妻生活的质量以及频率。

但是也有个别男性即便年纪大了也依然充满活力，有旺盛的需求，所以在这个问题上因人而异。

如果男性希望提升自己的能力，就应该注重锻炼，养成健康的生活习惯。如果长此以往，就会发现身体变得更加健康，也充满了活力，在同房的过程中更加自信，夫妻生活质量也能得到保证。

夫妻生活是夫妻感情的润滑剂，平时注重沟通，调整好心态，适度的进行夫妻生活，不仅有助于身心健康，也能让人越活越年轻！