2024-2025赛季中国女排超级联赛决赛快到了尾声，上海光明优倍女排与江苏中天钢铁女排的“苏沪大战”成为周六的焦点。这一边是依靠外援泰纳拉力挽狂澜的上海队，另一边却是坐拥张常宁、龚翔宇等五大国手的全华班江苏队。这一次场对决不仅是技术与战术的较量，更是两种建队理念的激烈碰撞。面对纸面上综合实力更被看好的江苏女排，上海能否逆袭夺冠？或许藏在以下几点或许是关键。
上海女排的晋级堪称“以弱胜强”的“黑马逆袭”。在主力外援费多罗夫采娃（小采娃）常规赛中途跑路的强烈影响下，上海队一度将赛季目标从争冠调整为“保第四名”。然而，半决赛面对卫冕冠军天津队，上海女排展现了超预期的韧性：首回合就在主场上演3-2的惊险绝杀，次回合客场3-0横扫，尤其是第一回合在天津主场连续两局逆转取胜，年轻队员的稳定性和泰纳拉的强攻能力成为关键。反观江苏女排，虽然赛季初因伤病困扰表现起伏较大，但半决赛对阵辽宁时，张常宁、龚翔宇等核心伤愈复出，以两场3-0的碾压式胜利宣告球迷们触碰到“全华班”的强势回归。
从板凳厚度看，江苏女排占据明显优势。球队拥有张常宁、龚翔宇、刁琳宇、吴梦洁、倪非凡五名现役国手，攻防体系也比较均衡：张常宁的一传保障解放了吴梦洁的强攻，龚翔宇在2号位的经验与刁琳宇的快速传球形成立体攻势，副攻万梓玥的拦网更是半决赛的最靓的亮点。而上海女排则高度依赖外援泰纳拉的发挥。这位强力接应在半决赛对阵天津时独得19分，成为上海队晋级的最关键人物。但隐患也是同样明显：一旦泰纳拉被江苏的针对性拦网限制，仲慧、欧阳茜茜等本土攻手的得分能力恐难撑起局面，从数据上就可以看到。
江苏女排在半决赛中展现了强大的拦网能力，将辽宁外援阿克塔斯的进攻效率压制到不足30%。若能在决赛中复刻这一表现，泰纳拉的强攻效率可能大幅下降。而上海队若想破局，需依靠仲慧的稳定一传保障泰纳拉的进攻空间，同时副攻高意等人的快攻必须分担压力。
江苏女排虽主力齐整，但张常宁、龚翔宇等老将的体能储备是一大考验。上海队则面临更严峻的轮换问题：主攻仲慧此前因抽筋导致一传体系崩溃，若决赛中再遇类似情况，替补席缺乏可靠人选。此外，江苏的替补深度更胜一筹，唐欣、吴晗等球员在半决赛中已证明其替补价值，而上海队的板凳实力则相对薄弱，除了黄欣悦有点特点之外，其他人的可用之处也并不多，
本赛季双方四次交手因为人员差异交大也因而呈现“两极分化”现象：常规赛上海两战全胜，但季后赛第一阶段江苏完成双杀。这种反差凸显了两队状态的以及实力的动态变化。江苏女排若延续半决赛的团队协作和发球冲击力，胜算更大；而上海队则需从击败天津的比赛中汲取信心和经验，充分的利用泰纳拉的强攻打破江苏的节奏，并且能够吸引火力给队友提供机会，
虽然外界普遍认为江苏夺冠概率更高（部分媒体预测为六四开），但上海女排并非毫无机会。既然都能够逆袭冠军女排，那么这个小三更不在话下，他的逆袭路径可能包括：
泰纳拉：若她能在江苏的高拦网下保持扣球成功率超过45%，并带动副攻打出快变战术，上海有望撕开防线。
发球：江苏的攻防体系依赖张常宁、倪非凡的一传稳定性，上海若能通过强发球冲击这一环节，将削弱其快攻优势。
先发制人：决赛采用三场两胜制，江苏虽先打主场，但上海若能在首场客场偷得胜利，回到主场后压力将转向江苏。
所以这场决赛不仅是外援与全华班的较量，更是中国排球两种发展模式的试金石。江苏女排若夺冠，将证明本土青训与团队协作的可持续性；而上海若逆袭，则凸显了高水平外援对联赛竞争力的提升价值。无论结果如何，这场充满技术含量与戏剧性的对决，都将为中国排球注入新的活力与思考，
3月1日（后天）的首战，或许会为这场“新旧之争”定下最初始的基调，看看两队的表现吧！
