2024年，倒计时第85天，坚持写晨间日记第11天。
今日反思:昨晚八点多就睡了，睡到九点多醒来，又跑到小房间睡，结果一个人刷短剧，看到了大概两点多，最后，迷迷糊糊睡着了。
今日起床觉得自己没有做好，心里有一种失败和内疚感。
仔细分析昨天的情况，还是因为很无聊，想看剧，不能老老实实睡觉，导致恶习重演。
人啊，为什么就不能自律一点，为什么就不能纯净一点，自己的欲望都把控不住，是不是很失败？
以后，要学会在当时清醒一点，而不是事后反思。
今天是什么日子:2024年10月8日.星期二
起床：06:26就寝：02:00天气：晴心情：有一种讨厌的感觉，在心里滋生，还有一种失败和内疚感在心里打击自己。纪念日:坚持记录的第12天。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.按时发表公众号 √
2.按时打卡日更文 √
3.阅读30分钟 √
以前觉得坚持好难，现在已经坚持了12天。感觉没那么难，只是这是因为记录的原因。只是恶习重演，让我有了一丝挫败感。
习惯的养成：第12天
1.坚持第12天早起 √
2.坚持第12天记录文字 √
3.坚持完成每天的日更文 √
周目标·完成进度:一周七天，已完成记录的2/7。
今天中午的午餐:青炒黄瓜、红烧茄子、辣椒炒肉，再来一个水蒸蛋。
饭菜很简单，能吃饱就好，自己做的饭菜也更健康，更合口味。
人际·家人·朋友:放在家人、朋友上面的时间比较少，原因还是在于我每天两篇公众号、日更总要费一些时间。把时间花在这上面，分给孩子的就比较少一些。
还得合理安排花时间，最好做到平衡两不误。
工作·思考:昨天头晕，耳石症又犯了。躺在床上跟着视频做复位，稍微好转，接着又躺了一会儿，做午餐，然后上班。
上班时有些疲累，没怎么打扫卫生，只是简单的收收钱。
1.虽然旧习复发，但依然没有放弃好习惯。2.今日虽然疲惫，但依然起来写晨间日记。3.虽然心中有了挫败感，但真实的记录下来，好像减少了很多。
恶习就像一个陪伴的影子，想要一下子剔除确实有些难。
我面对它，记录它。相信不会一直下去。
成长不是一蹴而就的，而是需要日积月累的积累，才能有看得见的成长，慢慢来，不要着急。
正所谓，放长线钓大鱼。把眼光放长远一点，成长也是一个需要长远的过程。
