厌学的原因有很多种,学习压力是一方面,大多厌学的孩子对学习有严重的负面情绪体验;抑郁和焦虑也会导致厌学;少数有注意力涣散和学校人际关系问题。除了这个因素外,厌学和个人的心理素质也有关系,就是抗挫折能力。抗挫折能力差,更容易厌学。
抗挫折能力的定义
那么什么叫抗挫折能力呢?我们单独讲过一篇。抗挫折能力,就是我们人在需求得不到满足时候的负面的情绪体验。抗挫折能力强的人,在需求不能满足的时候、遇到挫折的时候,情绪波动很小,负面情绪小。但抗挫折能力差的人,负面情绪体验非常大,类似于玻璃心。
抗挫折能力是非常重要的,因为人生就是一个会不断碰到挫折的过程。
为什么现在的青少年抗挫折能力更低?
现在的孩子和年轻人相比以前年代的人,抗挫折能力下降了。以前的人也遇到过很大的人生波动,饥荒、文革、战争、吃不饱饭、下乡、家庭成分不好被批斗等。受到的挫折也不比现在少。但是青少年抑郁症焦虑症自杀的比例没有现在这么普遍。有一个原因是现在的孩子抗挫折能力更低了。原因有很多种,有两个常见的形成原因。
一个是自我中心,自私程度高。因为现在的孩子都很宝贝,尤其独生子女,全家人围着他转,导致他比较自我,所以遇到不顺心的事更容易崩溃。第二是物质需求满足太快,比较少体验到延迟满足,挫折的体验太少。
厌学和抗挫折能力的关系
抗挫折能力差,遇到学习的挫折也更容易产生强烈的反应,更容易退缩逃避或者崩溃。
小时候在家里需求太容易满足了,但是在外面、去上学、总是会遇到挫折。学习、人际交往等不可能像在家里一样,以自己为中心。所以,抗挫折能力差的孩子,遇到学习的挫折,更容易产生厌学、抑郁、焦虑的反应。
我们的教育很重视孩子的记忆能力、逻辑能力;但很少培养孩子的抗挫折能力。我们的人才选拔,重视的是学历、智商、专业知识,很少选拔抗挫折能力。但其实抗挫折能力对每个人都非常重要。一些特殊的职业比如政治家、老板、总经理、销售员、创业者,需要非常强的抗挫折能力,这是我们的文化教育中经常忽略掉的。
如何提高孩子的抗挫折能力
所以如果想降低孩子厌学的概率,除了尽量减少学习和太多负面情绪挂钩之外,还要注意培养孩子的抗挫折能力。
提高孩子抗挫折能力的方法有,
1体育运动
体育锻炼是一种抗挫折的训练,可以提高抗挫折能力;
2降低面子观的教育
中国人比较重视面子,英文是没有“面子”这个词的。爱面子的人重视别人的评价,容易因为别人的评价情绪波动,抗挫折能力低。有的家庭教育不知不觉中会有面子、骨气这类的教育或暗示,这会提高孩子的面子观。
3延迟满足或适当不满足
对孩子的需求延迟满足,慢慢逐步训练。需求延迟满足或不满足不能一下太过分,会出现崩溃性反应。最好是在他的承受能力内慢慢地提高承受能力。
现在小孩厌学越来越常见,除了客观的学习压力普遍大、父母期望提高以外等原因外,和心理素质也有关系,特别是抗挫折能力。抗挫折能力差,更容易厌学。要避免孩子厌学,从小可以培养提高抗挫折能力,对挫折的承受能力提高以后,以后厌学的概率或程度会小一些。