逐步挑战：在坚持中增加目标难度

微微读书 2024-12-18 16:11:52

在我家的附近，矗立着一座名为西凤翩的山，那里有一条适合初学者的徒步登山路径，即便是像我这样的登山新手，也能毫无费力地攀至山顶，成就感油然而生。为了让自己能够持之以恒，或许在一开始将目标设定得稍低一些会更为妥当。关键在于首先要培养起这个习惯。

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