人无法忽视身体的疾病，肉体的一点疼痛都是要找到原因并尽快解决的。但心灵的疾病呢？你的心感到安宁舒适吗？有没有某个时刻，它莫名的难受，让你辗转反侧、郁郁寡欢？
如果你想尝试去触摸这颗脆弱的心，那么请看一看《蛤蟆先生去看心理医生》吧。
蛤蟆先生原本是个e人，爱说爱笑又爱闹，突然有一天，他抑郁了，朋友们非常担心他，带他去看心理医生。在咨询师苍鹭的帮助下，蛤蟆得到了疗愈，重新找到了快乐的自己。
这本书很短，前面做了一点故事铺垫，后面是蛤蟆先生的10次心理咨询，简单明了，循序渐进，可读性很强。整本书读下来，感觉像是跟随蛤蟆先生一起看了一次心理医生，对自己的心灵也是一次安抚疗愈。
当然，真正的抑郁症几乎是不可能通过简单的10次心理咨询就痊愈的，这一点毋庸置疑，这也是这本书被诟病的一个地方，但这只是一本指导书而已，其中的心理学知识是没有错的，这也就足够了，不必过分苛责、苛求完美。
在我看来，这本书的重要意义并不是其现实性，而是其指引性。我们时常会感到情绪的捉摸不定，但其实情绪也是客观存在的，也是有迹可循的，也是可以追根溯源的。这本书像是为我们揭开了一角，让我们得以窥见情绪的真相，从而更好地理解自己的情绪，更稳妥地面对自己的情绪。
蛤蟆先生的抑郁根源来自于得不到关爱的童年。精神病学家、个体心理学的创始人阿尔弗雷德·阿德勒有句名言——幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。童年对于一个人来说太重要了，如果说人生是一幅画，那么童年就是这幅画上的第一笔，也许这一笔不足以定型这幅画，但其影响是不能抹杀的。
尽管这些年“原生家庭”这个词都被用烂了，但不得不承认，很多事情确实是来自童年的阴影。这其实也很好理解，因为我们都是通过习得成长的，在我们一无所知的时候，原生家庭就是我们习得的唯一来源，它给了我们什么，不仅影响我们的情绪，更会影响我们的思维模式，影响我们如何看待世界和自己。
我们对世界的看法是在人生的最初阶段形成的，这便是我们的人生坐标（我是怎么看自己的？我好吗？我是怎么看别人的？他们好吗？）。一旦我们设定了自己的人生坐标，就会在之后的岁月里不断确认和支持这些信念和预期。很多人无法改变的固执和偏见，都可能来自这最初的人生坐标，都只是一种惯性的自证行为。
《蛤蟆先生去看心理医生》里说：“人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。”
人生看似漫长，其实短暂得很多事都来不及。没玩够呢就长大了，没好好享受青春年华就老了，没怎么安度晚年就病了挂了，都是常事。在万事匆匆而过中，情绪是最容易被忽视的东西。今日的狂欢或悲痛，明日似乎就不重要了。我们妄想自己的强大，忽视了自身的脆弱。这让每个人心底都有一些淤积的过去，永远过不去。
或许，我们空空的来，就是要来承载这些无法过去的记忆的，它们是生存的痛感，也是生命的佐证。不必刻意躲避那些难过悲伤的情绪，它原本就是生命姹紫嫣红的一部分。
