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在一个阳光明媚的午后，张伟走进了心脏病专科医院，心中充满了忐忑。这是他第一次因胸口疼痛而寻求专业的医疗帮助。自从他发现自己的心脏健康状况不佳后，他对饮食开始有了很多疑虑。
前几天，他的邻居李大妈告诉他，心脏不好的人不能吃鸡肉，这让他心中更加疑惑：难道自己最爱的家常菜真的要永别了吗？
张伟坐在诊室外，脑海中不断回想着李大妈的话，心中充满了悬念与不安。
当医生王医生走出诊室时，张伟赶紧站起身来，迫不及待地询问：“医生，我的心脏到底出了什么问题？
我听说心脏不好的人不能吃鸡肉，这是真的吗？”王医生微微一笑，示意他坐下，然后耐心地解释道：
“心脏病患者在饮食上确实需要注意，但这并不是说所有肉类都要完全戒掉。我们应该更关注肉类的种类和烹饪方式。”
王医生进一步分析道，鸡肉相较于红肉如牛肉和羊肉，脂肪含量较低，因此适量食用并不会对心脏造成严重影响。
然而，鸡肉的烹饪方式却是一个重要的因素。
王医生告诉张伟：“如果你总是吃油炸的鸡肉，比如炸鸡翅，那么就会摄入过多的饱和脂肪，这对心脏的负担是很大的。”此时，张伟的眉头稍微舒展开来。
接着，王医生列出了三种肉食，建议张伟要尽量少吃。
第一种是红肉，尤其是加工肉制品，如香肠和培根，这些食品含有较高的饱和脂肪和胆固醇，会增加心脏病的风险。
第二种是富含盐分的肉类，像咸肉和腌制肉制品，它们不仅对心脏不利，还可能导致高血压。第三种则是过于油腻的肉类，如肥猪肉，这些都应避免。
听完王医生的分析，张伟开始反思自己的饮食习惯。
作为一名广告公司的创意总监，他的工作压力大，常常随意选择快餐和外卖，而这些食物中往往含有大量不健康的脂肪和盐分。
此时，他意识到，健康的饮食不仅能帮助他更好地应对工作压力，也对心脏健康至关重要。
王医生还向张伟介绍了健康的替代选择，比如鱼肉和瘦肉，尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类，对心脏有保护作用。
此外，新鲜的水果和蔬菜也是不可或缺的，能够帮助降低胆固醇水平，改善心脏健康。
当张伟走出医院时，阳光洒在他身上，他感到一阵轻松。
虽然心脏健康的问题让他一度感到不安，但医生的建议让他意识到，只要调整饮食和生活方式，依然能够保持健康。
于是，他决心从今天开始，告别那些不健康的肉食，走向更健康的生活。
张伟的故事让我们明白，心脏健康与饮食息息相关。虽然有些食物需要少吃，但并不意味着要完全放弃。
合理的饮食搭配、适量的运动，才是养护心脏的最佳选择。
在面对健康问题时，我们更应该积极寻求专业建议，而不是盲目跟随流言蜚语。只有这样，才能为自己的健康负责，让生活更加精彩。
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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
